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眾所周知,在我們身邊我們國(guó)家都愛(ài)喝高度數(shù)的白酒,尤其是北方地區(qū),更是盛行一有重大節(jié)假日,就以白酒慶祝,同時(shí)配以牛羊肉同食,那這樣的搭配合適嗎?羊肉和白酒是否能一起吃呢?趕緊來(lái)看看吧。
本文目錄
1、吃羊肉可以喝白酒嗎?
2、吃羊肉喝白酒還是啤酒好?
3、羊肉和白酒吃多少合適?
如對(duì)酒精不過(guò)敏的話,適量吃羊肉和白酒并無(wú)什么危害,但若是對(duì)酒精過(guò)敏或過(guò)量飲酒則對(duì)健康有以下壞處:
1、引發(fā)酒精過(guò)敏
酒精過(guò)敏其實(shí)是體內(nèi)缺少乙醛轉(zhuǎn)化酶導(dǎo)致的一種外在皮膚過(guò)敏癥狀反應(yīng),這種過(guò)敏癥狀通常在飲酒后約30分鐘內(nèi)出現(xiàn),表現(xiàn)為面、頸部皮膚潮紅、眼結(jié)合膜充血、心率加快等,有時(shí)會(huì)出現(xiàn)皮疹,并導(dǎo)致急性呼吸道癥狀,如胸悶、喘息發(fā)作或嚴(yán)重哮喘發(fā)作。
2、酒精中毒
根據(jù)不同的釀造工藝,白酒經(jīng)蒸餾調(diào)配后的酒精濃度一般為35-68度之間,是屬于高酒精度數(shù)的酒品飲料,如過(guò)度飲酒,很容易引起酒精中毒,若是出現(xiàn)酒精中毒的現(xiàn)象,輕則昏昏欲睡,重則失去生命。
3、傷肝傷胃
酒精的代謝源自于肝臟,若是過(guò)度飲酒,最直接傷害身體器官就是肝臟,其次就是胃,很多人因?yàn)槌D旰劝拙?,?dǎo)致出現(xiàn)酒精肝、胃出血等病癥。
4、誘發(fā)其他病癥
身體本身有隱疾的人,要是喝多了白酒,會(huì)刺激身體隱情,導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā),像是蕁麻疹、痛風(fēng)等病癥。
5、尿頻、腹脹不消化
羊肉蛋白質(zhì)含量高,本身吃了飽腹感就比較強(qiáng),再加上白酒又都是水為主,喝多了不僅容易尿頻、還會(huì)有腹脹不消化的困擾。
6、上火
羊肉和白酒都是性溫的食物,吃后可增加體內(nèi)的熱氣,如喝多了或本身體質(zhì)燥熱的人,很容易誘發(fā)上火現(xiàn)象,如反復(fù)口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
白酒和啤酒兩種酒相對(duì)比,其中白酒屬于蒸餾酒,具有以酯類為主體的復(fù)合香味,口感辣喉回甘,但酒精含量較高;而啤酒是發(fā)酵酒,其酒精含量較低,飲用口感苦味較重,搭配羊肉來(lái)喝的話,白酒口感更好,而且適量飲用還可以起到去腥解膩、健胃助消化的作用,一般不超過(guò)50毫升為宜,不可以多喝,否則對(duì)健康可能產(chǎn)生上述危害。
1、羊肉食用量:不超過(guò)150克。
2、白酒食用量:不超過(guò)50ml。
吃羊肉的時(shí)候適量喝些白酒不但可以開胃助消化,還能促進(jìn)血液循環(huán),起到御寒的好處,但要是吃多了則會(huì)有上述不良后果,因此建議大家適量食用白酒,參考上述食用量標(biāo)準(zhǔn),不要超過(guò)為宜。
總結(jié):由于白酒的酒精度數(shù)高,羊肉蛋白質(zhì)豐富,兩者一起吃時(shí),不能吃多,否則會(huì)引發(fā)身體各種不適,建議適量同食為宜。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無(wú)法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。