鐵皮石斛一直備受推崇，國際藥用植物界稱其為藥界的大熊貓，被民間稱作救命的仙草，被封為“九大仙草”首位，鐵皮石斛有什么食用方法？鐵皮石斛不能和什么一起吃？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、鐵皮石斛食用方法

2、鐵皮石斛不能和什么一起吃

3、鐵皮石斛粉怎么吃最好

鐵皮石斛食用方法

1、鮮吃

新鮮鐵皮石斛最大程度保留了其自然之精華?，F(xiàn)代醫(yī)學證明：鮮食可以清熱、養(yǎng)陰、生津，可攝入大量石斛多糖和石斛堿，清除體內(nèi)垃圾和毒素、凈化血液、再生細胞、加速傷口復(fù)原、抑制細胞的變異、促進人體新陳代謝。

具體操作：取新鮮鐵皮石斛若干，洗凈入口細嚼;或搗爛和開水吞服，或用開水煎煮服用，味甘而微黏，清新爽口。

直接功效：一般每天服用10到20克，早、晚空腹嚼咽。對各種發(fā)燒引起的發(fā)熱可起到退燒作用，也可用于成人治虛火牙痛。

2、鮮榨汁

鐵皮石斛鮮榨汁，不僅能比較充分地利用吸收鐵皮石斛的有效成分;

具體操作：取10克左右新鮮鐵皮石斛，先用冷水浸泡洗凈，去衣，切成短條大約5厘米：第一次加4分之一升左右的水，與鐵皮石斛鮮條一起開機榨汁，大概30秒后暫停，加入1升左右的水，繼續(xù)榨，大概1分鐘即可，最后過濾一下就可飲用了。

鐵皮石斛不能和什么一起吃

1、咖啡濃茶

石斛含生物堿，和咖啡一起喝會起沖突，會引起身體不適;與濃茶也一樣，和濃茶一起泡在一起回影響石斛藥用效果，降低它的藥用價值，所以石斛最好單獨泡水喝。

2、感冒藥和清熱解毒藥物

感冒藥指能治療感冒的所有藥物，不管是西藥還是中藥，感冒藥也會影響石斛藥用效果，最好在感冒好了之后再吃。清熱解毒藥物千萬別和石斛一起吃，否則會發(fā)生藥物反應(yīng)，產(chǎn)生不良后果，如連翹、蒲公英、金銀花、魚腥草這些中草藥，據(jù)實驗表明，石斛和清熱解毒藥物一起服用劑量過大，會抑制心臟活動，降低血壓，抑制呼吸，這些都對人體危害較大。

3、辛辣、生冷食物

辛辣物包括我們生活中的一些調(diào)料，如蔥姜蒜、辣椒、花椒、胡椒、八角、桂皮等，這些調(diào)料用品會加重人體熱像，從而抵消石斛藥性。生冷食物包括為未經(jīng)過烹飪處理的，如涼菜、冰棒等比較涼的東西，它們會與石斛相克，更加重病情。

4、通氣、瀉下物

通氣主要食物有綠豆、蘿卜等，這些食物可促進腸胃消化，加快人體新陳代新，縮短石斛在腸胃挺留時間，不能完全吸收藥性，影響身體恢復(fù)時間。瀉下物是讓人引發(fā)腹瀉的藥物，如巴豆、芒硝等，所以吃了石斛后一定不要吃瀉下物。

5、油膩、發(fā)散物

油膩食物脂肪和膽固醇含量高，不利于石斛吸收。發(fā)散物常見有薄荷、麻黃、桂枝等，這些藥物有發(fā)散作用，與石斛回氣沖突。

鐵皮石斛粉怎么吃最好

鐵皮石斛楓斗經(jīng)超細微粉碎為鐵皮石斛超微粉，每天服用1克左右，可加入開水、牛奶、豆?jié){、和各種煲好的湯中服用;同時可以根據(jù)不同體質(zhì)咨詢醫(yī)生，配以西洋參、珍珠粉、靈芝粉、花粉、蜂蜜等一起服用。