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黑豆能促排卵嗎?黑豆怎么吃促排卵?

大眾健康網(wǎng) 2023-10-10 11:33 黑豆能促排卵嗎怎么吃促排卵

黑豆性平味甘,其含有大量的維生素,對(duì)醫(yī)療和食療都有較好的幫助,具有防衰老,美容烏發(fā),明目清神的功效。黑豆能促排卵嗎?黑豆怎么吃促排卵?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!

本文目錄

1、黑豆能促排卵嗎

2、黑豆怎么吃促排卵

3、月經(jīng)后吃黑豆要注意什么

黑豆能促排卵嗎

黑豆是大豆的一種,含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì),并含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質(zhì)均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素A及類胡蘿卜素等。黑豆衣含果膠、乙酰丙酸和多種糖類。黑豆味甘性平,入脾經(jīng)、腎經(jīng)。黑豆有活血、利水、祛風(fēng)、解毒之功效。因此食用黑豆有助于改善黃體功能和促排卵。

中醫(yī)上認(rèn)為,黑豆入腎經(jīng),具有滋腎補(bǔ)腎、補(bǔ)血明目之功能。常常食用黑豆,對(duì)腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風(fēng)濕痹病、關(guān)節(jié)不利、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用。黑豆被認(rèn)為對(duì)月經(jīng)不調(diào)有效果,而且有安胎作用,孕婦常吃,有益身體。

黑豆可以暖宮促孕,但是女性食用黑豆也不能盲目,黑豆是促雌激素的。具體吃法是月經(jīng)干凈后第一天開始連吃六天,食用量也不需要太多。

黑豆怎么吃促排卵

材料:當(dāng)歸50克,金銀花(也就是俗稱的二花)15克,紅棗十顆,黑豆一把,紅糖二兩,雞蛋3至5枚

做法:當(dāng)歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣,最后湯汁夠一碗就行。然后把湯喝完,紅棗,黑豆,雞蛋全都吃完。切記要在月經(jīng)第一天服用,這一點(diǎn)一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血后半天左右服用就可以。)雞蛋洗干凈,煮一會(huì)后敲碎蛋殼,像茶葉蛋一樣,再煮,直到湯汁收到一碗即可。

金銀花可選擇不妨,憑個(gè)人喜好,其它照舊。在這個(gè)時(shí)間段吃,效果會(huì)更好:在月經(jīng)第一天服用,出血后半天左右服用就可以。

月經(jīng)后吃黑豆要注意什么

月經(jīng)后吃黑豆要在月經(jīng)完全干凈后第一天開始吃,連續(xù)吃六天,一次食用量不宜太多,可以浸泡12小時(shí)候再放入鍋中煮熟,放入調(diào)料,每天吃47顆;也可以用30克黑豆和60克糯米煮粥,每天食用。
吃黑豆時(shí)要注意,黑豆皮質(zhì)地硬,含有一種叫抗胰蛋白酶的成分,會(huì)影響蛋白質(zhì)的消化吸收,所以消化功能不良的人群不宜多吃,再者,黑豆屬于高嘌呤酸類食物,痛風(fēng)人群不宜多吃,吃黑豆之前最好將黑豆用水浸泡12小時(shí)后再食用。

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