黑豆雖然長相黝黑，但是它可是中醫(yī)中所稱的“豆中之王”，隨著大家養(yǎng)生意識逐漸的增強，黑豆也越來越受到大家的喜愛。女性喝黑豆?jié){好處有哪些？女性吃黑豆有助于備孕是真的嗎？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、女性喝黑豆?jié){好嗎

2、女性吃黑豆有助于備孕

3、女性喝黑豆?jié){的壞處有什么呢

女性喝黑豆?jié){好嗎

1、減肥：黑豆?jié){中含有的蛋白質(zhì)可以幫助身體新陳代謝，減少身體中脂肪酸的產(chǎn)量，因此有一定的減肥功效。

2、降壓：黑豆將可以降低體內(nèi)的膽固醇，因此對于一些心血管疾病有一定的預防和緩解。

3、美容：黑豆?jié){中營養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，食用后對肌膚也有比較好的養(yǎng)護。

4、促進女性排卵：黑豆中含有雌性激素，所以對于女性排卵有一定的幫助。

女性吃黑豆有助于備孕

黑豆能補充雌激素，所以女性備孕是一定要多吃黑豆的。

做法：將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。

吃法：從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。腎虛的人，可以天天吃，每天抓一把，大概40～50顆。堅持吃一段時間后，會明顯感覺到腰酸有所緩解，體溫也比較好。

女性喝黑豆?jié){的壞處有什么呢

1、黑豆?jié){中含有大量的嘌呤，長期大量飲用會導致身體中的尿酸升高，很容易得痛風。

2、黑豆?jié){中含有的草酸鹽可能和腎臟中的鈣結(jié)合，從而形成結(jié)石。