鐵皮石斛是一種補陰藥，為蘭科植物鐵皮石斛的干燥莖，鐵皮石斛花茶有什么功效與作用？鐵皮石斛和枸杞子能一起吃嗎？下面就和大眾健康網一起了解下吧！

本文目錄

1、鐵皮石斛花茶的功效與作用

2、鐵皮石斛和枸杞子能一起吃嗎

3、鐵皮石斛怎么吃法

鐵皮石斛花茶的功效與作用

鐵皮石斛花茶是一種就有極高藥用價值的花茶，可將其泡水服用最佳，經常喝的話能有效的促進人體的新陳代謝功能，促進體內脂肪的消耗，同時還能減少皮膚上的色斑，起到美容養(yǎng)顏、排毒利尿等功效。

鐵皮石斛花茶不僅帶有特殊性的氣味，經常喝的話能起到安神益氣的作用，可在睡覺前喝一杯，能大大的提升人體的睡眠質量，同時對于經常上班熬夜的人員服用，這樣能起到抵抗疲勞的作用，使身體能更快的恢復。

鐵皮石斛花茶是一種溫涼性的花茶，尤其是對于經常便秘的人服用最佳，這樣能有效的防止出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象，從而能減輕人體腸胃道的負擔，促進人體消化系統(tǒng)的吸收，起到很好的調理腸胃的功效。

鐵皮石斛和枸杞子能一起吃嗎

鐵皮石斛和枸杞子沒有相克的成分，可以一起食用。鐵皮石斛性微寒，味甘，枸杞子性涼，兩者的性味不沖突，都有生津養(yǎng)胃、滋陰潤肺、解熱止咳、明目的功效，一起食用有相互促進的作用，能夠為機體提補充更多的營養(yǎng)。

鐵皮石斛中含有可以防治眼睛中產生渾濁物質的成分，可以達到明目的效果，枸杞子中含有豐富的維生素，有明亮眼睛的作用，兩者同食明目效果更好，另外還有解酒、美容養(yǎng)顏、提高身體免疫力、益氣活血、補脾健胃的功效。

鐵皮石斛和枸杞子可以一起煮水喝，有養(yǎng)胃健脾、明目的作用，也可以用來煮粥，有益氣活血、護胃健脾、滋陰養(yǎng)顏的功效，但是不宜食用過量，石斛每天大約10克，枸杞每天38克左右，鐵皮石斛性寒不適合體寒的人食用。

鐵皮石斛怎么吃法

鐵皮石斛可以磨成粉泡水喝，也可以直接放嘴里嚼然后吞咽下去。鐵皮石斛生于海拔達1600米的山地半陰濕的巖石上，主要分布于中國安徽、浙江、福建等地。

鐵皮石斛是蘭科草本植物，莖直立，圓柱形，長9-35厘米，粗2-4毫米，不分枝，具多節(jié)，節(jié)間長1.3-1.7厘米。鐵皮石斛的栽培時間一般是每年的春秋兩季，且春季優(yōu)于秋季，在浙江地區(qū)，鐵皮石斛栽培的最佳時間為每年4月中旬至6月下旬。鐵皮石斛是附生植物，在自然條件下主要生長于一些高大喬木陰濕的樹干或石灰?guī)r上。