人體每側(cè)均有十二條經(jīng)脈,對(duì)稱分布于人體左右兩半部,所以全身共計(jì)24條經(jīng)脈。十二正經(jīng)分屬于十二臟腑,故以臟腑命名:
手三陰經(jīng)(手太陰肺經(jīng)、手少陰心經(jīng)、手厥陰心包經(jīng))從胸經(jīng)臂內(nèi)側(cè)走手;
手三陽經(jīng)(手太陽小腸經(jīng)、手陽明大腸經(jīng)、手少陽三焦經(jīng))從手經(jīng)臂外側(cè)走頭;
足三陰經(jīng)(足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng))從足經(jīng)腿內(nèi)側(cè)入胸;
足三陽經(jīng)(足太陽膀脫經(jīng)、足陽明胃經(jīng)、足少陽膽經(jīng))從頭經(jīng)身體后外側(cè)走足(胃經(jīng)在腹腔以上行于人體前面),形成年人體經(jīng)絡(luò)的循環(huán)回路。
手足三陰三陽經(jīng)通過經(jīng)別和別絡(luò)互相連通,組合成六對(duì)臟腑、經(jīng)絡(luò)表里相合關(guān)系,相為表里的兩條經(jīng)脈都在四肢末端交接。十二正經(jīng)在人體四肢:陽經(jīng)行于肢體外側(cè),陰經(jīng)行于肢體內(nèi)側(cè)。表里兩經(jīng)相對(duì)分布于肢體前、中、后同一部位的內(nèi)外兩側(cè)。例如,手太陰肺經(jīng)和手陽明大腸經(jīng)為表里,分布于上肢前緣,內(nèi)外相對(duì)應(yīng),其余類推。
人體十二經(jīng)脈中的氣血運(yùn)行是循環(huán)灌注的,即從手太陰肺經(jīng)開始,依次傳至足厥陰肝經(jīng),再傳至手太陰肺經(jīng),如環(huán)無端。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起