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魚(yú)肝油是保健食品，屬于功能性植物，雖然能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，但是并不能用以治療和預(yù)防疾病，只能起到一定的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充效果，大家在吃的時(shí)候一定要看一下自己是不是適合食用！

魚(yú)肝油雖然能有效補(bǔ)充維生素A、D，但是如果掌握不好量，就很容易魚(yú)肝油中毒，尤其對(duì)于孕婦，不僅傷害自身還會(huì)對(duì)胎兒有嚴(yán)重影響。

魚(yú)肝油中含有豐富的維生素A成分，維生素A是一種脂溶性維生素，被人攝入體內(nèi)以后對(duì)視力有一定的保健作用，可以有效改善夜盲癥。正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的青少年和視力較差的老人都可以適量吃一些魚(yú)肝油。

魚(yú)肝油是一種油脂質(zhì)地的物質(zhì)，不會(huì)溶于水，所以也不會(huì)被水稀釋，因此在吃了魚(yú)肝油之后是可以喝水的，但魚(yú)肝油要避免和奶品一起服用，最好是奶后半小時(shí)左右吃。

魚(yú)肝油的主要成分是脂溶性維生素A和維生素D，能促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。大部分的寶寶出生后都有吃過(guò)魚(yú)肝油，專家建議寶寶吃魚(yú)肝油最好吃到2歲。

魚(yú)肝油由于劑型、產(chǎn)地及使用原材料的不同導(dǎo)致維生素A、D含量有差別，在給嬰兒添加魚(yú)肝油時(shí)一定要小心，以免發(fā)生魚(yú)肝油中毒現(xiàn)象。

黃疸和維生素D之間沒(méi)有明顯的聯(lián)系，根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南》，每天發(fā)育需要的維生素D為400國(guó)際單位，而純母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒從母乳中獲得的維生素D極少，所以必須在出生后一兩周開(kāi)始補(bǔ)充維生素D。

寶寶出生2-4周開(kāi)始添加魚(yú)肝油，預(yù)防佝僂病。是否需要補(bǔ)鈣，需要去醫(yī)院檢查微量元素，如果有缺鈣的情況是可以適量補(bǔ)充，如果不缺鈣的話，不必再補(bǔ)充，以免鈣中毒的可能；注意多曬太陽(yáng)即可。

魚(yú)肝油主要是補(bǔ)充身體所需的維生素a和維生素d的，只要身體中缺乏這樣的物質(zhì)，無(wú)論是小孩，老人，還是成年人都可以服用魚(yú)肝油來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，在感冒期間也是可以吃的！

魚(yú)肝油主要是從魚(yú)類的肝臟中提取的制劑，主要成分為維生素A及維生素D，魚(yú)肝油一般不會(huì)導(dǎo)致濕疹的出現(xiàn)，也不會(huì)加重濕疹的癥狀。

魚(yú)肝油或者維生素AD滴劑中的維生素A和維生素D的含量以及比例，不同廠家生產(chǎn)的可能會(huì)存在差異，因此具體吃多少要根據(jù)媽媽們買(mǎi)的魚(yú)肝油或維生素AD滴劑中的維生素A和維生素D的含量來(lái)看。

通常在新生兒出生兩周時(shí)，就需要開(kāi)始吃魚(yú)肝油了，能夠預(yù)防佝僂病、夜盲癥等疾病。魚(yú)肝油中的維生素A可以預(yù)防和減少上呼吸道感染和夜盲癥的發(fā)生，維生素D可以幫助寶寶體內(nèi)的鈣更好吸收。

新生兒曬太陽(yáng)太久，陽(yáng)光中的紫外線可能灼傷寶寶的皮膚，并容易傷害寶寶的眼睛，因此通常建議新生兒吃魚(yú)肝油或者維生素AD滴劑來(lái)補(bǔ)充維生素D。

給孩子添加魚(yú)肝油應(yīng)從新生兒期開(kāi)始，即出生后3—4周起加服濃縮魚(yú)肝油，開(kāi)始每天一滴，逐步增加，但最多不超過(guò)5滴。如果是早產(chǎn)兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒，則應(yīng)從出生后第2周就開(kāi)始添加魚(yú)肝油。

新生兒在出生兩周后需要從外界攝入維生素A、D才能健康成長(zhǎng)，魚(yú)肝油和伊可新都能夠補(bǔ)充維生素AD，但新生兒的腸道功能并不健全，如果長(zhǎng)期或者過(guò)量吃魚(yú)肝油，都可能引起便秘的情況。

魚(yú)肝油中的維生素AD都是脂溶性維生素，因此里面含有油脂成分，而油具有滑腸的作用，當(dāng)新生兒服用魚(yú)肝油過(guò)量時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。