椰子其實(shí)是一年四季都有的水果,一般只要生長(zhǎng)環(huán)境能達(dá)到要求,椰子就能夠最快的成熟。一般來(lái)說(shuō),夏天吃椰子比較好,因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候椰子成熟的較多,營(yíng)養(yǎng)也很豐富,吃椰子解暑熱很是適合。下面就讓我們來(lái)了解一下椰子其他的方面吧。
椰子汁就是椰子中汁液,顏色一般比較澄澈像水,喝起來(lái)味道很清甜。通常一個(gè)普通椰子的椰子汁大約能倒兩玻璃杯,而且還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。椰子汁的營(yíng)養(yǎng)很豐富,含有大量的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素和鐵、磷、鉀等礦物質(zhì),具有清熱解暑、生津止渴的功效以及止嘔止瀉、驅(qū)蟲(chóng)、利尿的作用。
椰子肉就是椰子里面貼著果殼的白色果肉,通常都是砸開(kāi)椰殼之后取出食用。椰肉的營(yíng)養(yǎng)也很豐富,吃椰肉不僅能補(bǔ)益脾胃還能驅(qū)絳蟲(chóng)。小孩子有絳蟲(chóng)的話,家長(zhǎng)不妨讓孩子吃椰子,因?yàn)橐尤夂鸵又加序?qū)蟲(chóng)的功效。除了直接生食之外,椰肉還能制成椰干、椰奶粉、椰蓉等等。
椰子殼就是椰子的內(nèi)果皮,一般都是褐棕色的,質(zhì)地很堅(jiān)硬。很多人食用完椰子之后會(huì)將椰殼直接扔掉,其實(shí)椰子殼也是有作用的。例如可以在椰子殼上雕刻花紋和字,制成娃娃頭像,又或者做鏤空處理當(dāng)裝飾品。另外在一些中醫(yī)書(shū)籍中還有記載椰子殼的藥用效果。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起