杏子，口感酸爽，風(fēng)味獨(dú)特，在杏肉中富含維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，適量食用杏子可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)代謝等作用，食物中有些成分大量搭配會(huì)產(chǎn)生一些對(duì)人體不利的反應(yīng)，或者會(huì)加強(qiáng)食物的某一些性質(zhì)。不可否認(rèn)杏子是不可以隨便吃的，那杏子能和西瓜一起吃嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、杏子能和西瓜一起吃嗎？

2、杏子不能和什么一起吃？

3、吃杏能喝啤酒嗎？

4、杏子一天吃幾個(gè)？

杏子能和西瓜一起吃嗎？

杏子和西瓜可以一起吃。也可以一起榨汁飲用，但無(wú)論是杏子還是西瓜最好不要多吃，尤其是二者一起吃更要適量，否則很容易出現(xiàn)腹瀉的情況，相信喜歡吃杏子或吃西瓜的伙伴都比較有感觸。此外杏子與西瓜都富含水分，都具有生津止渴的功效。

杏子不能和什么一起吃？

1、富含纖維素的食物

杏子富含纖維素，吃了容易有飽腹感，如果大量食用杏子，會(huì)增加腸道消化負(fù)擔(dān)，一些消化功能本身不佳的人群，吃杏子之后又吃了很多的富含纖維素的食物，消化難度更大，很容易影響消化功能。

富含纖維素的食物有：梅干菜、竹筍干、豆角干、奇亞籽、辣木籽、蘭香子、芝麻、吊瓜子等。

2、富含糖分的食物

杏子雖然以酸味為主，但是在杏子果肉中還是富含果糖等糖類物質(zhì)，杏子成熟后內(nèi)部的淀粉會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分，增加甜度，徹底成熟的杏子，少量食用會(huì)覺(jué)得很好吃，但是食用過(guò)多，或者是和其他富含糖分的食物一起食用過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致血糖升高，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)绊懮眢w健康。

富含糖分的食物有：無(wú)花果干、葡萄干、桂圓干、糖果、巧克力、蛋糕、牛軋?zhí)堑取?/p>

3、促進(jìn)胃酸分泌的食物

杏子果肉中含有檸檬酸、蘋果酸、酒石酸等有機(jī)酸，有機(jī)酸進(jìn)入腸道后可以促進(jìn)胃液的分泌，同時(shí)食用杏子具有一定的刺激性，再吃一些其他的具有促進(jìn)胃酸分泌的食物，會(huì)刺激腸胃中本身存在的潰瘍點(diǎn)，影響胃部健康。

促進(jìn)胃酸分泌的食物有：酸棗、酸棗糕、檸檬、橘子、紅薯、柿子、香蕉、杏子等。

4、富含礦物質(zhì)的食物

杏子的果肉和果皮中含有較多鞣酸，食用杏子后再吃一些富含礦物質(zhì)的食物，例如：富含鈣鎂元素的食物的話，會(huì)在胃中生成一些不好消化的結(jié)晶體，加重消化負(fù)擔(dān)。而大量長(zhǎng)期食用結(jié)晶體會(huì)聚合在一起，嚴(yán)重可能會(huì)有結(jié)石的情況出現(xiàn)。

富含礦物質(zhì)的食物有：蝦皮、紫菜、海苔、花生、芝麻、大豆及其豆制品、淡菜、魚蝦等。

吃杏能喝啤酒嗎？

吃杏子的時(shí)候建議少喝啤酒喝，特別是胃不好的人群，更要避免吃杏子喝啤酒。

因?yàn)樾幼又泻休^多的果酸，吃多了是比較傷胃的，而啤酒也是比較刺激腸胃的食物，對(duì)于腸胃功能比較好的人而言，少量一起吃影響不大，但是有胃炎、胃潰瘍、胃酸過(guò)多等癥狀的人群，最好不要在吃杏的時(shí)候喝啤酒，以免加重癥狀。

杏子一天吃幾個(gè)？

建議每日食用1-2個(gè)為宜。

杏子味道酸爽可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，適量食用杏子可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不過(guò)杏子的性質(zhì)溫和，酸性成分也較多，如果一次性吃多了，容易出現(xiàn)上火、反酸等身體不適癥狀，建議一次吃1—2個(gè)為宜，最多不宜超過(guò)4個(gè)，以免引起不適。

總結(jié)：從健康的角度來(lái)說(shuō)杏子最好不和的食物主要包括富含纖維素的食物、富含糖分的食物、促進(jìn)胃酸分泌的食物一起大量食用。