鹽蒸橙子，一種常見的藥方，橙子中含有那可汀、橙皮油等成分，而這兩種物質(zhì)都是較為常見的鎮(zhèn)咳成分，并且橙子在中醫(yī)上性味酸涼，歸肺、肝、胃經(jīng)，有理氣、潤肺的功效，所以鹽蒸橙子具有一定止咳的功效，備受大家所喜歡。那鹽蒸橙子適合什么人吃？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、鹽蒸橙子適合什么人吃？

2、蒸橙子加鹽有哪些功效？

3、鹽蒸橙子有什么副作用？

4、鹽蒸橙子怎么吃？

鹽蒸橙子適合什么人吃？

雖然說鹽蒸橙子具有一定緩解咳嗽的作用，但從根本上來說只是一種食物，主要含有蛋白質(zhì)、脂肪、水分、碳水化合物、糖、膳食纖維、葉酸、生物素、胡蘿卜素及多種維生素、礦物質(zhì)成分，而這些物質(zhì)都是人體所必須的物質(zhì)，所以鹽蒸橙子一般人群均適宜。

蒸橙子加鹽有哪些功效？

1、化痰止咳：橙子具有理氣、化痰、潤肺等多種功效，橙皮中還含有的治療咳嗽的成分，且鹽本身具有殺菌作用，蒸橙子加鹽可以起到化痰止咳的作用。

2、健胃消食：橙子中含有豐富的果酸和維生素C，食用后能促進(jìn)胃酸和胃液分泌，加速腸胃蠕動，改善腸胃的消化功能。

3、生津止渴：橙子果汁含量豐富，還富含多種維生素和礦物質(zhì)，食用后有生津止渴的功效。

鹽蒸橙子有什么副作用？

可能會引起腸胃不適。鹽蒸橙子只是一種食物，并不含對人體健康有害的物質(zhì)，食用后不會對人體健康產(chǎn)生危害，但橙子中含有較多的糖分、膳食纖維、有機(jī)酸等物質(zhì)，有刺激消化液分泌，促進(jìn)胃腸蠕動的功效，要是食用過量的話，可能會對胃腸造成刺激，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適。

鹽蒸橙子怎么吃？

原料：橙1個、食鹽3/1勺。

做法：

1、將橙子洗凈，放入鹽水中稍微浸泡；

2、削去橙子頂，做成完整的橙盅；

3、裝在碗中，蓋上橙頂，入鍋蒸至水開；

4、再蒸十分左右，取出，即可食用。

總結(jié)：鹽蒸橙子只是一種食物，并不提倡用于代替藥物來進(jìn)行治療，所以在有咳嗽癥狀時，建議及時就醫(yī)檢查，配合藥物治療，以免病情被延誤。