茶是我國(guó)特有的飲品，喝茶對(duì)人體非常有好處，決明子茶就是受到辦公室白領(lǐng)瘋狂追捧的一種，決明子配蜂蜜茶有什么功效？陳皮決明子茶有什么功效？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、決明子蜂蜜茶

2、陳皮決明子茶

3、決明子水隔夜能喝嗎

決明子蜂蜜茶

原料：決明子10克，蜂蜜適量。

做法：將決明子放入杯中，倒入開(kāi)水，悶泡10分鐘，待水溫降至60°C以下時(shí)，放入蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

功效：決明子可以清熱明目，有很強(qiáng)的潤(rùn)腸通便，排毒功效，能緩瀉，降脂降壓，清除體內(nèi)積存的毒素，蜂蜜潤(rùn)腸燥，通大便，排毒素，是防治便秘的佳品，一起泡茶飲可以滑腸通便，常用于大便秘結(jié)，并可改善因長(zhǎng)期便秘引起的血壓偏高，頭暈?zāi)垦?，目赤澀痛等癥。

陳皮決明子茶

材料：陳皮10克，決明子20克。

沖泡方法：將陳皮撿凈雜質(zhì)后洗凈，晾干或烘干，切碎備用。再將決明子洗凈，敲碎，與切碎的陳皮一同放入砂鍋。加水濃煎2次，每次20分鐘，過(guò)濾，合并2次濾汁，再用小火煨煮至300毫升即可。分早晚2次，代茶飲用。

功效解析：具有燥濕化痰、清肝、降低膽固醇的功效，適合體質(zhì)濕熱、身體肥胖的人群飲用。

決明子水隔夜能喝嗎

不建議喝。決明子中含有蛋白質(zhì)、維生素、膳食纖維及鈣、鐵、磷等礦物元素，還含有大黃酚、大黃素等有效成分，有輔助降壓、降脂的功效，中醫(yī)認(rèn)為，決明子還能清熱明目，適合目赤腫痛、頭暈?zāi)垦Ｕ叻?，若長(zhǎng)時(shí)間存放，不僅會(huì)滋生較多的細(xì)菌，還可能影響藥效，因此不建議喝隔夜的決明子茶。