現(xiàn)在已經(jīng)7月中旬了，馬上就要進入高熱的8月份了，天氣悶熱潮濕，空氣中的濕度很大，有一種蒸桑拿的感覺，并且人體散熱困難，如果這個時候又增大活動量，人體內(nèi)熱量必然會很快增加，但又無法及時散熱出去，人體承受不了這種情況，那就會發(fā)生中暑。下面，就快和大眾健康網(wǎng)一起了解關于中暑的相關知識吧！

本文目錄

1、中暑喝熱水是正確的嗎？

2、中暑喝冰的飲料有用嗎？

3、突發(fā)中暑怎么應急？

中暑喝熱水是正確的嗎？

中暑喝熱水是正確的，最好是溫開水，可以化開食鹽做成淡鹽水，補充鈉元素和水分。另外還可以喝生理鹽水，綠茶、果汁飲料、綠豆湯等可以解暑的飲料，中暑痊愈后也可以適當補充鹽分，預防中暑。

中暑喝冰的飲料有用嗎？

中暑可以適量飲用涼白開，也可以喝一點涼快的飲料，幫助降低體內(nèi)的溫度。但不能太多，出現(xiàn)腹痛、腹瀉的情況。對于冰鎮(zhèn)的飲料，最好不要喝，以免刺激腸胃。吃冰、或者冰凍食品也是不可取的。

如果癥狀還是沒有緩解，建議及時去正規(guī)醫(yī)院急診科就診，配合線下醫(yī)生對癥用藥治療。治療期間要注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水，呆在陰涼通風處的地方休息。

突發(fā)中暑怎么應急？

1、迅速遠離高溫環(huán)境，輔助降溫。感覺中暑后，要趕快去到更涼爽的地方，最好是處于溫度為20℃的空調房里。用濕毛巾擦前額和背部，解開衣服紐扣，幫助散熱。如果中暑比較嚴重出現(xiàn)昏迷的狀況，那就要趕緊送醫(yī)。

2、冰袋降溫。將冰袋放在病人的腋窩和腹股溝以額頭、后脖頸處，物理方式降溫。

3、及時補水。夏天人體不斷流汗消耗大，中暑患者體溫較高，失水嚴重，鈉含量低。要及時補充水分，可以喝一些輕鹽水，涼綠豆湯幫助水循環(huán)。