苦瓜是一種比較常見的蔬菜，但是大多數(shù)人都不喜歡吃苦瓜，因為苦瓜的味道比較苦。可以把苦瓜曬干泡水喝，但是味道也不太好?？喙吓菟扔心男┖锰帲渴裁慈瞬荒芎瓤喙吓菟?？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、苦瓜泡水喝的好處

2、什么人不能喝苦瓜泡水

3、苦瓜水可以天天喝嗎

苦瓜泡水喝的好處

1、清熱解暑 

苦瓜性寒，入心經，有清熱解暑、寧心安神的功效，鮮苦瓜泡水，非常適合在炎熱的夏季飲用，能夠律止渴、去煩渴、消暑熱。 

2、清肝明目 

苦瓜入肝經，有清肝明目的功效，鮮苦瓜泡水適合肝火旺盛、目赤腫痛的人群飲用，而且苦瓜中含有胡蘿卜素，有預防夜盲癥、保護視力的功效。 

3、輔助降血糖 

苦瓜的新鮮汁液中含有一種類胰島素，有輔助降低血糖的作用，因此糖尿病患者可以用鮮苦瓜泡水喝。 

4、減肥瘦身 

苦瓜中含有一種苦瓜素，有促進脂肪代謝的功效，因此用苦瓜泡水喝還有減肥瘦身的功效。

什么人不能喝苦瓜泡水

1、脾胃虛寒者 

雖然大部分的人群都可以食用苦瓜，但是由于苦瓜的性質寒涼，脾胃虛寒者不宜過多飲用，否則更會損傷脾胃陽氣，加重或引發(fā)胃痛、腹瀉、便溏等脾虛癥狀。 

2、低血糖患者 

苦瓜中含有三萜類化合物、葉黃素等，可以促進胰島素的分泌，幫助降低血糖，因此有嚴重或長期低血糖患者不宜過多飲用苦瓜泡水，否則可能會導致體內的血糖水平更加降低而引起不適。

苦瓜水可以天天喝嗎

苦瓜泡水能天天喝，但是日?？喙吓菟鹊臅r候不能夠過量?？喙闲院犊?，所以苦瓜茶服用過多容易導致身體出現(xiàn)惡心想吐的情況，但是少量服用后具有清心明目的效果，同時還可以潤脾補腎以及陽虛自感，有效的保健身體健康?？喙喜柽m合在夏天服用，對心、肺、胃具有清涼解渴、養(yǎng)顏美容，促進新陳代謝等作用。