眾所周知,現(xiàn)在有很多年輕人喜歡抽電子煙,為電子煙當(dāng)中含有大量的尼古丁成分,且其尼古丁含量要高于普通香煙。而尼古丁就是煙癮產(chǎn)生的關(guān)鍵,因?yàn)槟峁哦”晃敕尾恐缶吐M(jìn)入大腦內(nèi),其會(huì)促進(jìn)大腦生成多巴胺成分,這樣就會(huì)給吸煙者帶來(lái)愉悅感,這種愉悅感會(huì)讓人記住抽煙時(shí)的快感,所以就會(huì)容易出現(xiàn)煙癮癥狀。相關(guān)知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、電子煙上癮有什么表現(xiàn)?
2、電子煙一天抽幾口正常?
3、電子煙能戒煙嗎?
4、電子煙可以用多久?
電子煙上癮了之后每天的抽煙量會(huì)明顯的增加,就像有煙癮的人,大約每半小時(shí)左右就會(huì)要抽一根煙,并且找不到煙時(shí)就會(huì)比較的慌亂。
其次電子煙上癮之后,人體食欲也會(huì)下降,因?yàn)闊煯?dāng)中的尼古丁含量會(huì)對(duì)腸胃粘膜造成一定的損傷,這樣就會(huì)導(dǎo)致消化功效下降,從而就會(huì)抑制食欲。
最后就是電子煙中含有一定的尼古丁成分,而尼古丁具有一定的催眠作用,抽煙時(shí)其中的尼古丁成分會(huì)刺激大腦,使得大腦出現(xiàn)缺氧的狀態(tài),從而表現(xiàn)出嗜睡疲勞的癥狀。
即使是抽電子煙,也會(huì)對(duì)健康造成不好的影響,所以站在健康的角度考慮,不管是普通香煙還是電子煙,都建議要少抽。像抽電子煙的話,建議一天的量不要超過(guò)50口,如果自身的煙癮比較重的話,建議要采用合理的方式適當(dāng)?shù)慕錈煛?/p>
如果是本身在抽電子煙,想要戒煙的話,采用合理的方式并且堅(jiān)持就能達(dá)到較好的戒煙效果的。
但如果是本身在抽香煙,想靠抽電子煙來(lái)達(dá)到戒煙的目的的話是不可取的,因?yàn)殡娮訜煴旧硪簿哂谐砂a性,從香煙反過(guò)來(lái)抽電子煙不過(guò)是從一種依賴轉(zhuǎn)到另一種依賴而已。要戒煙的話建議還是要采用科學(xué)合理的方式進(jìn)行。
一般來(lái)說(shuō),電子煙的使用壽命主要看霧化器和電池,電池通??梢苑磸?fù)使用一年左右的時(shí)間,而霧化器一般可以使用一個(gè)多月。
同時(shí),電子煙的使用壽命還取決于使用者的使用方法是否正確,對(duì)電子煙的清潔保養(yǎng)是否得當(dāng),電子煙大都是可拆卸清潔的,建議一周就對(duì)其清潔一次,不用的時(shí)候松開(kāi)霧化器和電池的銜接處。
總結(jié):抽電子煙會(huì)不會(huì)上癮主要看的是煙油的成分,如果所抽的煙油是含有尼古丁的煙油,那么在長(zhǎng)時(shí)間的抽食下就是會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)上癮癥狀的,但如果抽的是不帶尼古丁的煙油,那么一般是不會(huì)導(dǎo)致上癮的。
太極拳于盤架中,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間太極拳練習(xí),腰部的肌肉也會(huì)增強(qiáng),力量得到增長(zhǎng),也能端正自己的身體姿態(tài),從而從根源上預(yù)防腰椎間盤突出等病癥,對(duì)腰椎間盤突出也有很好的康復(fù)作用。