魚膠，也稱魚肚、花膠。魚膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人參”之譽(yù)。孕婦吃魚膠有什么好處？孕婦什么時(shí)候吃魚膠好？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、孕婦吃魚膠有什么好處

2、孕婦什么時(shí)候吃魚膠好

3、孕婦吃什么好對(duì)胎兒好

孕婦吃魚膠有什么好處

有利胎兒腦神經(jīng)發(fā)育

在懷孕后，要多吃一些魚膠，因?yàn)椋锩婧泻芏嗄z原蛋白、維生素和多種微量元素，所以，能給腹中的胎兒提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，還有利于胎兒的腦神經(jīng)發(fā)育，讓胎兒健康的成長(zhǎng)。此外，在產(chǎn)后吃魚膠，不但能讓奶水更加的充足，而且還能提高奶水的營(yíng)養(yǎng)，讓寶寶身體更加強(qiáng)壯。

幫助孕婦補(bǔ)充氣血

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，氣血是非常重要，尤其是懷孕的女性更是如此。而魚膠不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還具有補(bǔ)氣血、養(yǎng)血、補(bǔ)腎固精的功效，因此，孕婦多吃一些魚膠，可以讓自己氣色紅潤(rùn)有關(guān)澤，做個(gè)最美的孕婦。

幫助胎兒皮膚嫩滑白皙

在懷孕時(shí)，要多吃一些魚膠，這樣不但能讓自己氣血充足、面色紅潤(rùn)，而且還能滋養(yǎng)胎兒的皮膚，讓胎兒的皮膚更加的嫩滑白皙、有彈性，并且還能增強(qiáng)寶寶的抵抗力和免疫力。

孕婦什么時(shí)候吃魚膠好

孕婦是可以吃魚膠的，不過(guò)，在食用時(shí)，要根據(jù)孕期的特點(diǎn)來(lái)決定，比如：在懷孕3-7個(gè)月時(shí)吃魚膠就非常合適。

大部分女性在懷孕初期仍是反應(yīng)比較大，在加上魚膠本身的味道比較怪，若此時(shí)食用，則可能會(huì)引起反胃。而到妊娠后期，胎兒的吸收能力變強(qiáng)，若常吃魚膠，則會(huì)導(dǎo)致胎兒偏大。因此，要在7個(gè)月后做個(gè)B超，若發(fā)現(xiàn)胎兒偏大，則停止吃魚膠，若沒(méi)有，才可以繼續(xù)吃。

在臨產(chǎn)前1周，要多吃一些魚膠，這樣不但有利于順產(chǎn)，而且產(chǎn)后也比較舒服，并且還有通乳的作用。

孕婦吃什么好對(duì)胎兒好

鵪鶉。在懷孕期間，孕婦營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)需要全面。不過(guò)，想要讓胎兒腦部發(fā)育更為完善，那么有針對(duì)性的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也是必須的。比如食用鵪鶉。鵪鶉肉也曾被用于藥用。關(guān)鍵在于鵪鶉湯能夠利于胎兒的腦部發(fā)育。卵磷脂是胎兒腦部發(fā)育所需要的，然而在鵪鶉肉中就存在較多的卵磷脂。

海產(chǎn)品。胎兒腦部發(fā)育需要多種微量元素。在懷孕期間，我們也建議孕婦適當(dāng)食用海產(chǎn)品。不過(guò)有些高蛋白類型的海產(chǎn)品可能會(huì)引發(fā)過(guò)敏問(wèn)題。孕婦在食用之前，還是要熟悉自己的體質(zhì)，防止出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。海產(chǎn)品中含有鈣磷鐵等元素，這些對(duì)于腦部神經(jīng)的發(fā)育有很大的幫助。孕婦們還是適當(dāng)食用這些補(bǔ)腦食物吧。

芝麻。在飲食選擇中，要是女性懷孕期間常常出現(xiàn)抽筋的問(wèn)題，那么很可能是缺鈣。我們建議孕婦食用芝麻。芝麻對(duì)于通腸胃也有一定功效。想要讓胎兒更聰明，適當(dāng)食用芝麻也是有好處的。在烹飪過(guò)程中，適當(dāng)加點(diǎn)芝麻，補(bǔ)血且健腦，特別不錯(cuò)。

核桃。我們常說(shuō)核桃的外形和我們的腦部有些相似。從以形補(bǔ)形的角度出發(fā)，想要讓胎兒腦部發(fā)育更好，我們建議孕婦適當(dāng)食用核桃。核桃有豐富的營(yíng)養(yǎng)，能夠增強(qiáng)腦部神經(jīng)細(xì)胞的活力。

紅棗。女性適當(dāng)吃棗，有利于補(bǔ)血。然而紅棗中也存在豐富的葉酸，胎兒腦部發(fā)育需要葉酸的幫助。懷孕期間適當(dāng)食用葉酸，讓寶寶更加聰明。準(zhǔn)媽媽們可以用紅棗燉湯，紅棗湯酸甜可口，在食用紅棗的同時(shí)，還補(bǔ)充了維生素，這也是胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)。

黑木耳。孕婦通過(guò)食用生活中健康的食材，補(bǔ)充胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)元素，這種方式比食用保健品會(huì)更好。懷孕期間，我們也建議孕婦食用黑木耳。黑木耳具備較多的膠質(zhì)，這種膠質(zhì)幫助孕婦調(diào)理腸胃。黑木耳也具備健腦的功效。