母乳是上天賜給嬰兒最好的食物，它易消化、好吸收，含有免疫物質(zhì)，可幫助嬰兒抵抗疾病，又能避免牛奶蛋白過敏所造成的傷害。不但經(jīng)濟(jì)、衛(wèi)生又安全，且母親可借著哺乳，增進(jìn)親子間的互動，更可幫助母親子宮收縮、避孕，其至能減少乳癌的產(chǎn)生。這是大自然賜給嬰兒的權(quán)益，也是母親應(yīng)享的權(quán)利及應(yīng)盡的義務(wù)。那么產(chǎn)后脹奶是什么原因？產(chǎn)后漲奶怎么辦？下面和大眾健康網(wǎng)一起看看相關(guān)知識吧。

本文目錄

1、產(chǎn)后脹奶是什么原因

2、產(chǎn)后漲奶怎么辦

3、如何預(yù)防產(chǎn)后漲奶

產(chǎn)后脹奶是什么原因

當(dāng)乳汁開始分泌時，乳房會變得比較熱、重且疼痛，甚至如石頭般硬。這樣的腫脹是因為乳房內(nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水份所引起的，當(dāng)產(chǎn)婦在嬰兒出世后末及早開始哺喂母乳，或間隔時間太長才哺喂，使乳汁無法被完全移出，就會讓乳房變得腫脹且疼痛。乳房也因此變硬，嬰兒比較不易含母乳頭，母親也因為怕痛而減少喂奶次數(shù)，使得乳汁無法有效的移出，乳汁可能會因此而停流。

要預(yù)防乳房腫脹的最好方法，就是及早嬰兒開始吸吮，在出生兩小時內(nèi)開始哺喂母乳，可讓嬰兒提早吸到初乳，同時也可使噴乳反射早點產(chǎn)生，而使乳汁分泌較多。且勤快哺喂(約二至三小時一次)，以移出乳汁，可使乳腺管通暢，較不易產(chǎn)生乳脹。

當(dāng)乳房發(fā)生腫脹時，會迫及乳腺管，而使乳汁較不易流出，此時，哺乳前可先熱敷乳房，哺喂時，手以C型握住乳房，先往胸壁壓，再以大姆指及食指壓住乳暈，擠出一些乳汁，如此使乳暉變軟后，再讓嬰兒吸吮，此時嬰兒較易含住乳房，而能有效的吸吮，當(dāng)嬰兒不能有效地吸吮或嬰兒一點都不肯吸奶時，需幫助母親將乳汁擠出，可以用杯子將擠出的乳汁喂嬰兒。

產(chǎn)后漲奶怎么辦

1、早吸吮

如果分娩后能讓寶寶早一點與媽媽接觸，并最好在出生后半個小時內(nèi)就開始吸吮母乳，這樣就可以較好地減輕新媽媽生理性脹奶的痛苦。 寶寶吸吮乳頭時，會促進(jìn)乳汁的分泌。寶寶越早開始吸吮，媽媽的乳腺管就可以得到越好的疏通，乳汁的分泌就越順暢，乳房也就不會脹得那么難受了。另外，還可以在充分吸吮之余，對乳房進(jìn)行冷敷，以緩解脹痛不適感。

2、正確的哺乳姿勢

含接乳頭的正確姿勢是：寶寶的下頜貼在乳房上，嘴張得很大，將乳頭及大部分乳暈含在嘴中。 含接好了，可看到寶寶的嘴唇呈魚唇樣外翻，上方的乳暈露出比下方多，寶寶有慢而深的吸吮，有時還能聽到他的吞咽聲。

3、催乳湯晚點喝

豬蹄湯、鮮魚湯等含有豐富的營養(yǎng)，不僅有利于媽媽產(chǎn)后身體的恢復(fù)，而且能幫助乳汁分泌。但新媽媽產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)也是有講究的，太早喝下奶湯，奶水來得太多，也會使乳房脹得厲害，反而會影響寶寶的吸吮。 一般建議，新媽媽在產(chǎn)后一周左右才開始喝催乳湯，之后再慢慢增加，以適應(yīng)寶寶的進(jìn)食量。

4、熱敷按摩

乳房按摩可以改善和促進(jìn)局部血液循環(huán)及乳汁分泌，減緩脹奶的不適。但如果不懂按摩的手法，不要自己在家亂按亂擠，以免因手法不當(dāng)而導(dǎo)致乳房局部的皮膚及乳腺組織受損，使疼痛加劇。 學(xué)會乳房按摩的技巧：首先用溫水清洗并熱敷乳房(避開乳頭)，產(chǎn)婦取平臥位或半坐臥位，先擠少許乳汁涂抹在按摩部位，用手指指腹順乳腺管走向，從乳房根部向乳頭方向呈螺旋形按摩，雙手繞乳房作順時針或逆時針按摩。

5、保持愉悅心情

情緒也會影響乳汁分泌，愉悅的心情可以促進(jìn)乳汁分泌。所以，新媽媽要樹立信心和堅定信念，不要有太大的精神負(fù)擔(dān)，應(yīng)保持愉悅的心情和充足的睡眠，這樣就能順利地度過脹奶期，堅持母乳喂養(yǎng)了。

如何預(yù)防產(chǎn)后漲奶

1、產(chǎn)后的女性為了防止?jié)q奶的情況，那么就要注意及早進(jìn)行開奶。一般在生產(chǎn)之后的兩到三個小時的時候就要讓寶寶吸吮媽媽的奶頭，可以起到刺激產(chǎn)婦奶頭的作用，有助于乳腺的疏通以及奶水的分泌，可以預(yù)防漲奶的情況。

2、在剛開始喂奶的階段，讓寶寶多吸媽媽奶頭幾次，能夠起到預(yù)防乳腺堵塞的作用，對于預(yù)防漲奶有很好的效果。女性也可以使用吸奶器，將乳腺里面的過多奶水吸出，也能夠避免乳腺里面奶水長時間滯留，會發(fā)生堵塞以及漲奶的情況。

3、女性如果感覺有漲奶的情況，也可以用毛巾沾濕熱水以后進(jìn)行熱敷，能夠起到疏通乳腺的作用?；蛘呤沁M(jìn)行按摩，不過在按摩的時候要注意掌握方法，不要力度過大，以免對乳房造成損傷的情況，反倒容易形成乳腺炎等疾病。