竹蓀常見并可供食用的有3種:長裙竹蓀、短裙竹蓀、棘托竹蓀和紅托竹蓀，是寄生在枯竹根部的一種隱花菌類。孕婦吃竹蓀有什么好處呢？孕婦吃竹蓀需要注意什么呢？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、孕婦吃竹蓀有什么好處呢

2、孕婦吃竹蓀需要注意什么呢

3、孕婦缺鐵的癥狀

孕婦吃竹蓀有什么好處呢

1 竹蓀是大補(bǔ)之物，與肉一起燉著吃能夠幫助孕婦調(diào)理身體，為生產(chǎn)做好準(zhǔn)備。同時(shí)也能促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，令胎兒更加健壯。

2 竹蓀含有豐富的營養(yǎng)成分，能給人體補(bǔ)充必要的營養(yǎng)物質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，增強(qiáng)孕婦的抵抗力。

3 竹蓀的消食功能可以幫助孕婦改善腸胃虛弱引起的消化不良等癥狀，緩解孕婦在孕期的各種不適。

孕婦吃竹蓀需要注意什么呢

竹蓀雖然很補(bǔ)，也是很好的食療之物，但是竹蓀性涼，脾胃虛寒以及腹瀉者是不宜多食的，因此有這些癥狀的準(zhǔn)媽媽們是要忌口的。在食用干制的竹蓀時(shí)，應(yīng)先用淡鹽水泡發(fā)，并徹底清洗干凈。還一個(gè)就是記得要剪去菌蓋頭，否則會(huì)有怪味，影響口感。并且，竹蓀的品種很多，其中有一種黃裙竹蓀，菌裙的顏色為橘黃色或者檸檬黃色，這種竹蓀是有毒的，尤其是孕婦，在購買和挑選竹蓀的時(shí)候一定要注意了。

孕婦缺鐵的癥狀

1、孕婦缺鐵時(shí)臉色不夠紅潤，有點(diǎn)蒼白，經(jīng)常頭暈，心悸呼吸加速，注意難以集中，怕冷等，缺鐵嚴(yán)重時(shí)癥狀會(huì)表現(xiàn)的更加明顯，出現(xiàn)一陣眩暈，甚至有異食癖等，更加嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良、早產(chǎn)和死胎等。

2、孕婦缺鐵時(shí)，面色萎黃或蒼白，全身倦怠乏力，食欲減退，容易出現(xiàn)腹脹腹瀉，吞咽困難、頭暈、耳鳴，甚至出現(xiàn)暈厥。

3、長期貧血患者，指甲皺縮、不光滑、皮膚干枯，毛發(fā)干燥，易脫落，口角易破裂。

4、不過，也有很多孕婦，缺鐵時(shí)也可能不會(huì)出現(xiàn)任何癥狀。孕婦缺鐵導(dǎo)致貧血較嚴(yán)重的高話，能感覺出疲倦、虛弱或眩暈，嚴(yán)重缺鐵性貧血性患者總想吃些冰、報(bào)紙或泥土等非食物類東西(一種稱異食癖病癥)。

5、如果沒有補(bǔ)充足夠的鐵，孕婦生理性貧血會(huì)加重，如頭疼、頭暈、耳鳴、目眩、疲倦、乏力、記憶力減退，嚴(yán)重的可引起貧血性心臟病，甚至心力衰竭;易發(fā)生早產(chǎn)，對(duì)出血耐受性差，易休克，產(chǎn)后抵抗力低，易感染。