桃膠是一種桃樹(shù)樹(shù)皮中分泌出的物質(zhì)，也叫樹(shù)脂、又叫桃脂或者桃油，是一種養(yǎng)生保健食材，也屬于中草藥。桃膠美容是真的嗎？桃膠怎么吃才能達(dá)到美容效果？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、桃膠美容是真的嗎

2、桃膠怎么吃比較美容

3、桃膠美容養(yǎng)顏的功效

桃膠美容是真的嗎

桃膠，還有個(gè)很有詩(shī)意的名字——桃花淚。是桃樹(shù)皮中分泌出來(lái)的樹(shù)脂，通過(guò)太陽(yáng)曬蒸發(fā)，形成固體，干的桃膠呈結(jié)晶石狀，形似琥珀。

桃膠有和血的作用，可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于暗瘡黑陷有一定療效。泡發(fā)的桃膠不僅含豐富的粘液質(zhì)，還有較多的纖維素，有潤(rùn)腸通便的功效，因此桃膠有排毒養(yǎng)顏、美容嫩膚的作用，常食用桃膠可以減少色斑暗沉，增加肌膚光澤，使肌膚更有彈力。

桃膠怎么吃比較美容

桃膠雖有美容嫩膚的功效，但是不容易消化，過(guò)量食用容易造成腹痛、腹瀉等癥狀。食用桃膠美容之前，首先要確保不會(huì)造成身體不適，因此控制用量也是十分重要的。一般來(lái)說(shuō)，桃膠一次食用10~15克即可。

泡發(fā)的桃膠質(zhì)地滑潤(rùn)、口感韌彈，嘗起來(lái)有但淡淡的甜味，如果配伍銀耳、皂角米、蓮子等一起食用，不僅口感更佳，還能補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)美容養(yǎng)顏的藥效。除了這些，桃膠也可以和水果、牛奶、酸奶、蜂蜜等一起食用。

桃膠含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅有很好的美容效果，還能滋補(bǔ)身體，早上食用更利于營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，也能更好的發(fā)揮藥效。由于桃膠較難消化，因此晚上最好不要吃，以免造成腸胃不適。

桃膠美容養(yǎng)顏的功效

養(yǎng) 顏 嫩 膚

桃膠具有豐富的膠原蛋白，能起清脂減肥、養(yǎng)顏美白的功效，其中含有的植物膠還可以在一定程度上抗皺嫩膚，使氣色紅潤(rùn)有光澤，是天然的食補(bǔ)食材。

生 津 止 渴

有時(shí)候一天喝很多水，還是會(huì)覺(jué)得很渴，于是就不停地喝水。其實(shí)這是因?yàn)轶w內(nèi)水分異常導(dǎo)致的口渴，多吃桃膠能夠補(bǔ)充水分，從而起到生津止渴的作用。

潤(rùn) 腸 通 便

常吃桃膠可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除腸胃堆積的有毒物質(zhì)，增強(qiáng)消化功能，預(yù)防便秘。還能活血化瘀，經(jīng)痛的美女們可以試試。(孕媽媽們就不要吃啦~)