桂圓營養(yǎng)豐富大家都知道，那么失去水分的桂圓干也是極好的補(bǔ)身佳品，那桂圓干不能和什么一起吃？吃了發(fā)霉的桂圓干會怎樣？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、桂圓干不能和什么一起吃

2、吃了發(fā)霉的桂圓干會怎樣

3、吃了發(fā)霉的桂圓干會怎么辦

桂圓干不能和什么一起吃

1、性熱的食物

如羊肉、狗肉、生姜、牛肉、花椒、孜然等性熱的食物就不宜和桂圓干一起吃，否則性熱的桂圓會加劇食用者體內(nèi)的熱氣，導(dǎo)致人上火不適。

人體一次性食用過多的糖分，不僅容易反胃惡心不適，還會加重身體腸胃的消化負(fù)擔(dān)，甚至是增肥，因此像桂圓這種高糖分的食物就不宜搭無花果干、荔枝干、秘制紅棗、蜂蜜、白砂糖等一起吃。

吃了發(fā)霉的桂圓干會怎樣

有些人群的身體素質(zhì)比較好，加上食用發(fā)霉桂圓干的量不多，這種情況下，可能吃了發(fā)霉的桂圓干，身體也沒什么不適感。

發(fā)霉的桂圓干中攜帶大量的霉菌，這種細(xì)菌進(jìn)入體內(nèi)后會減少腸道內(nèi)的有益菌群，引起腸道菌群失衡，從而造成腹痛、腹瀉等身體不適的癥狀。

發(fā)霉的桂圓干中帶有的有害物質(zhì)，對胃腸道會產(chǎn)生一定的刺激，進(jìn)而引起惡心、嘔吐等身體不適的癥狀。

對于身體素質(zhì)比較薄弱的人群來說，吃了發(fā)霉的桂圓干后，可能還會伴有頭暈、視力模糊等食物中毒的癥狀。

吃了發(fā)霉的桂圓干會怎么辦

如果說食用發(fā)霉的桂圓干的量比較少時(shí)，那么個(gè)人建議，先喝點(diǎn)水來加快桂圓干在體內(nèi)的代謝速度，然后再好好休息一下，可以緩解身體的不適感。

但如果說身體非常不舒服，而且腹痛、腹瀉、惡心、頭暈等身體不適的癥狀沒有好轉(zhuǎn)的跡象時(shí)，那么建議去醫(yī)院檢查看看，以免出現(xiàn)食物中毒的情況，延誤最佳的治療時(shí)間。