藏紅花是一種中藥材,對(duì)于治療女性痛經(jīng)、閉經(jīng)、產(chǎn)后惡露不凈、憂郁痞悶等病癥有較好的作用。藏紅花需要曬干還是陰干?藏紅花怎么保存好?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、藏紅花需要曬干還是陰干
2、藏紅花保存方法
3、藏紅花泡水喝的方法
藏紅花需陰干。藏紅花可攤于白紙上置通風(fēng)處陰干,量大可以放烤箱里面烘干,需避光密閉貯藏。藏紅花是亞洲西南部原生種,最早由希臘人人工栽培,明朝時(shí)傳入中國(guó)。藏紅花的常用的吃法包括:口服、泡水、泡酒、飯菜、蒸雞蛋等,還可用于為家禽、海鮮和魚類等上色。
藏紅花也稱為番紅花、西紅花,花朵呈淡藍(lán)色、紅紫色或白色,有香味,花柱為橙紅色。一般認(rèn)為藏紅花原產(chǎn)于地中海地區(qū)、小亞細(xì)亞和伊朗,約961年阿拉伯人將其栽種于西班牙。
因藏紅花柱頭容易受潮發(fā)生霉變,而在光照情況下則易發(fā)生化學(xué)變化,故藏紅花宜貯藏在干燥的容器內(nèi),密閉、置于陰涼干燥處,避光保存,最好是將藏紅花貯藏在干燥密封的瓶?jī)?nèi),擰緊瓶蓋并放于冰箱冷藏室保存。
藏紅花是一種鳶尾科番紅花屬的多年生花卉,也是一種常見的香料,多年生草本,球莖扁圓球形,直徑約3厘米,外有黃褐色的膜質(zhì)包被。
1、將玻璃杯洗凈備用
2、取3-8根藏紅花置于干凈的玻璃杯中
3、用沸水沖泡藏紅花
4、靜置數(shù)分鐘后飲用,也可以加入蜂蜜調(diào)勻飲用
5、續(xù)杯4、5次后連同花絲一起服下。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。