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蛀牙,人類生活中常見的發(fā)病率極高的疾病。牙疼不是病,疼起來要命是一句流傳很廣的俗語,而導致牙疼的一個重要原因是蛀牙。齲病俗稱蛀牙,是細菌性疾病,可以繼發(fā)牙髓炎和根尖周炎,甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。如不及時治療,病變繼續(xù)發(fā)展,形成齲洞。那蛀牙口臭很嚴重怎么辦?相關知識介紹如下!
本文目錄
1、蛀牙口臭很嚴重怎么辦?
2、有蛀牙不能吃什么?
3、蛀牙是什么原因導致的?
1、治療蛀牙
蛀牙引發(fā)的口臭很嚴重的時候,我們首先要做的就是從根本源頭來解決問題,治療蛀牙。因為蛀牙的發(fā)生容易導致口腔環(huán)境的不潔、細菌增多、炎癥感染、引發(fā)口臭。
2、改善口腔衛(wèi)生
改善口臭要注意口腔衛(wèi)生,做到早晚刷牙,進食后漱口。刷牙時除了牙齒的各個面,舌頭也要記得刷??商暨x軟毛的保健牙刷,使用含氟的牙膏。
3、清淡飲食
體內胃熱也容易加重口臭,所以應當清淡飲食,多吃蔬菜瓜果,肉類食物少吃或者不吃。少吃刺激性的食物。
4、進食粗糧
適當地多吃一些粗纖維食物,以及一些粗面包卷類的食物。因為這些食物可以對口腔起到自潔作用,相當于口香糖的效果。
1、甜膩之品
尤其是蔗糖,它的致齲作用最顯著,使局部的硬組織發(fā)生壞死、脫礦,透明度改變,牙釉質變色,局部軟化、疏松,形成齲洞。日久牙齒動搖,故忌食。甜膩食物亦有以上類同作用,對齲洞是一個直接刺激,又妨礙胃腸消化吸收,影響齲齒患者健康。故也忌食。
2、酸性食品
因酸性食物在口腔乳酸桿菌的作用下能產生更多的乳酸,而乳酸在已受到破壞的牙齲洞里進一步脫鈣,使齲齒面積增大,病情進一步加重。所以應少食酸性食物黑色素瘤中藥,且食后應刷牙清除齒縫齲洞內的食物殘渣。這類食物有石榴、楊梅、酸棗、醋等。
3、燥熱藥物
本病多由風熱、胃火或虛火所致,故臨床用藥當忌用蒼術、厚樸、附子、干姜、肉桂等燥熱之品,以免傷陰助火,加重病情。流行性愿冒齲齒的人應該在飲食中要多吃富含維生素D、鈣、維生素A的食物,如乳、肝、蛋、肉、魚、豆腐、蝦皮、菠蘿、胡蘿卜、紅薯、青椒、山楂、橄欖、柿子、沙果等。含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇等。以上就是小編為您介紹的關于齲齒的食療方法,溫馨提示:刷牙要堅持早晚,即使是晚上刷干凈了牙齒才睡覺,也不能省略晨起刷牙的程序。孩子平時養(yǎng)成良好的飲食習慣,少吃甜食,控制蔗糖食入量。
4、堅硬粗糙食物
堅硬、粗糙的食物,如炒花生、炒蠶豆、炒黃豆、炒腰果、炒榧子和粗纖維蔬菜如芹菜、竹筍、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經過油炸的食物如炸豬排、烤羊肉、油炸蠶豆等,這些食物需用力咀嚼,有時還會填嵌齲洞,加深齲洞,故應忌之。
1、口腔細菌是導致蛀牙的原因之一。口腔中的變形鏈球菌和乳酸桿菌,在口腔里殘留的食物殘渣上繁殖,發(fā)酵而產酸,使牙齒被腐蝕,軟化,脫鈣。牙齒脫鈣后,便慢慢形成齲洞。
2、蛀牙產生糖類是必要條件。糖類在齲齒的發(fā)生中起決定性作用。尤其是含有蔗糖的食物,可使牙面的菌斑增多,而且其中致齲鏈球菌大量增加。
3、牙齒的形態(tài)、結構、位置、口腔衛(wèi)生、唾液的量及性質,營養(yǎng)、內分泌、遺傳因素系統(tǒng)疾病,免疫狀態(tài)等一些外在因素,也是蛀牙的原因。
4、肌體的抵抗力對蛀牙的發(fā)生有很大影響。肌體的抵抗力包括牙齒和全身的抗齲能力,肌體的內在因素可影響蛀牙的發(fā)生。尤其蛋白質、礦物質及維生素等缺乏時,有助于蛀牙的發(fā)生。
總結:擁有一口健康的牙齒,才能擁有健康的身體,因此保護好自己的牙齒是很關鍵的!
HIIT運動強度是不一樣的,根據強度高低,訓練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時間。