痔瘡是臨床上十分常見的疾病，俗話常用十人九痔來形容它發(fā)病率的非常廣泛，是一種常見的多發(fā)病。孕婦愛長痔瘡是什么原因？孕婦蹲廁所多長時間合適？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、孕婦長痔瘡的原因

2、孕婦蹲廁所多長時間合適

3、孕婦怎么預(yù)防痔瘡

孕婦長痔瘡的原因

孕婦是痔瘡的高發(fā)人群，發(fā)生率高達76%，便秘是頭號敵人!痔瘡是直腸下端黏膜及肛門皮膚深面的痔靜脈叢血管擴張、彎曲、隆起而形成的靜脈團，它的發(fā)生與痔靜脈受到壓迫、回流不暢及外來刺激有關(guān)。

在懷孕期間，由于飲食改變、運動減少，孕婦很容易排便費力或便秘，使直腸下端及肛門的痔靜脈叢血液淤積曲張，誘發(fā)痔瘡;到了懷孕中晚期，為了保證胎兒的營養(yǎng)供應(yīng)，孕婦盆腔內(nèi)動脈血流量增多，但隨著胎兒發(fā)育，子宮日益增大壓迫盆腔，腹部壓力不斷增高及孕激素的升高，更容易使痔靜脈叢血管內(nèi)的血液回流受到阻礙，更容易誘發(fā)痔瘡或使其加重。

事實上，由于飲食和生活習(xí)慣的差異，女性比男性更容易發(fā)生便秘。不少婦女在懷孕前已經(jīng)患有痔瘡，在孕期往往會加重。正是基于上述原因，孕婦痔瘡患者已經(jīng)形成了一個數(shù)量龐大的人群。

孕婦蹲廁所多長時間合適

盡量控制在20分鐘以內(nèi)，最好是在10分鐘內(nèi)解決。 很多人如廁時會帶上手機，玩游戲，刷網(wǎng)頁……無意中就會延長上廁所的時間。孕婦要避免這種情況，建議每次排便最好在10分鐘內(nèi)就完成，太久會增加孕期痔瘡、感染等風(fēng)險。

孕婦怎么預(yù)防痔瘡

做好按摩

按摩的部位有兩處，一處是肛門，一處是腹部。大便后用衛(wèi)生紙按壓肛門，并安順時針和逆時針方向各按摩15次。若能用熱毛巾代替衛(wèi)生紙按摩，則能改善局部血循環(huán)，有利于減輕痔瘡。腹部按摩時取仰臥位，雙手在下腹部按順時針和逆時針方向按摩15次。

便后要有坐浴的習(xí)慣

坐浴是清潔肛門，促進創(chuàng)面愈合和消炎的簡便有效的方法。每次便后都必須坐浴，坐浴時先用熱氣熏，待水溫適中時，再將肛門會陰部放入盆內(nèi)洗滌坐浴，每次20分鐘左右。