血液在我們身體里面不斷循環(huán)的，所以血液是有很好的流動(dòng)性的，但是我們的身體在逐漸發(fā)展衰老的過(guò)程當(dāng)中，血液粘稠度是逐漸增加的，所以也有很多中老年人會(huì)因?yàn)檠赫吵矶壬仙l(fā)一些疾病。那么，一般血稠身體會(huì)有哪些表現(xiàn)癥狀呢？

1、什么叫做血稠

“血稠”顧名思義就是血液粘稠，就跟我們?cè)缟虾戎嘁粯樱袝r(shí)候喝的是稀粥，有的則喝的是硬粥。血液作為人的流動(dòng)性生命體征，是在人體內(nèi)的血管中流動(dòng)，才能夠不斷的供給給心臟以及大腦營(yíng)養(yǎng)的。人類(lèi)正常的血液是清流的?？梢哉５脑谘軆?nèi)流動(dòng)保證我們身體的生命持續(xù)。但是血稠就是人的正常血液里會(huì)出現(xiàn)大小的斑塊附著在血管壁上。這樣的斑塊會(huì)越來(lái)越多，導(dǎo)致血管可以流通的空間越來(lái)越小，血液流動(dòng)的速度也會(huì)越來(lái)越慢。這就是血稠。

血稠的癥狀表現(xiàn)早起頭暈早起頭暈是血稠很明顯的一個(gè)表現(xiàn)。早上醒來(lái)，即使是你躺在床上，也會(huì)覺(jué)得房頂在晃動(dòng)。而且思維混沌。意識(shí)不清晰。等到吃完早飯以后這種情況才會(huì)有所減輕。

2、午餐后犯困

正常的人午餐以后只會(huì)覺(jué)得飽漲，但是血稠的人在吃完午餐以后，特別容易犯困。午覺(jué)就必須得睡，不然就會(huì)一下午無(wú)精打采。但是很奇怪的是。血稠的人，在晚餐以后，精神會(huì)顯得特別好。

3、等著干活會(huì)氣喘

血稠的人因?yàn)檠毫鲃?dòng)速度較慢，所以一旦蹲下來(lái)干活的話(huà)，血液回流到心臟和那袋的血就會(huì)減少。供血就無(wú)法達(dá)到需求。肺、腦的供血量就減少，導(dǎo)致呼吸困難。

4、視力模糊

因?yàn)檠鹤兊谜吵?，血液流?dòng)速度較慢，無(wú)法分滿(mǎn)足視覺(jué)神經(jīng)的需求，或?qū)е乱暳δ：?

5、血稠的嚴(yán)重后果

血稠嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致供血中斷，發(fā)生在心臟的話(huà)，就會(huì)引起冠心?。话l(fā)生在腦部的話(huà)，就會(huì)引起中風(fēng)；如果說(shuō)堵塞了眼部血管，就會(huì)致使視力下降；發(fā)生在腎臟的話(huà)，會(huì)引起腎臟衰竭。下肢也會(huì)出現(xiàn)潰爛的狀況。

6、高血脂飲食禁忌

1、忌偏食

應(yīng)當(dāng)提倡血脂高的人群進(jìn)行混合飲食，以廣泛的吸收維生素及微量元素。維生素、泛酸、硫酸鋅等對(duì)預(yù)防和治療動(dòng)脈硬化有輔助作用；谷類(lèi)、豆類(lèi)及堅(jiān)果中，含有的鉻、錳等微量元素能夠預(yù)防動(dòng)脈硬化；食物中的碘可以防治脂質(zhì)在動(dòng)脈壁上的沉著；多吃海帶對(duì)預(yù)防冠心病有好處；大蒜、洋蔥等有良好的降血脂作用。因此血脂高的的人不可挑食和偏食。

2、忌盲目節(jié)食

長(zhǎng)期限制飲食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)去缺糖，葡萄糖轉(zhuǎn)變成α-磷酸甘油不足，導(dǎo)致肝臟和脂肪中的α-磷酸甘油下降，磷酸甘油減少，因而血中含量也會(huì)降低；而膽固醇并不會(huì)受到糖代謝的影響，仍然會(huì)升高。因此血脂高的人盲目的節(jié)食或限制飲食，反而可造成營(yíng)養(yǎng)不良，從而使病情加重或損害身體。

3、忌進(jìn)食過(guò)多膽固醇

如果食如過(guò)多膽固醇含量高的食物如動(dòng)物內(nèi)臟等，會(huì)相應(yīng)的導(dǎo)致血液中膽固醇含量的過(guò)高，導(dǎo)致血液中血脂水平升高，會(huì)引起一系列的健康危害。

4、忌多飲咖啡、喝濃茶

高血脂人群只能適宜的飲茶，過(guò)飲濃茶反而對(duì)身體有害，會(huì)加重病情。此外，過(guò)多的飲用咖啡也會(huì)導(dǎo)致血液中的膽固醇膿腫升高。

5、戒煙、禁酒

吸煙者中高密度脂蛋白低于正常人，而高密度脂蛋白不僅能是膽固醇不易在動(dòng)脈中沉積，還可以動(dòng)員和運(yùn)走動(dòng)脈壁中的膽固醇，送到肝臟分解，促使動(dòng)脈硬化斑塊的消退。飲酒能夠抑制自蛋白酶，可促使內(nèi)源性膽固醇和三酰甘油的合成，導(dǎo)致血脂升高。