茼蒿中還含有一種特殊香味的揮發(fā)油，這種揮發(fā)油有消食開胃，還能夠幫助腸道蠕勸，促進排便。孕婦吃茼蒿有什么好處？茼蒿哺乳期能吃嗎？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、孕婦吃茼蒿有什么好處

2、茼蒿哺乳期能吃嗎

3、哺乳期吃茼蒿注意事項

孕婦吃茼蒿有什么好處

孕婦適量吃茼蒿對身體有好處。孕婦吃茼蒿可以消食開胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的揮發(fā)油，有助于寬中理氣，消食開胃，增加食欲，并且其所含粗纖維有助腸道蠕動，促進排便，達到通腑利腸的目的。孕婦搭配其他菜式和茼蒿一起吃，可以清血養(yǎng)心，潤肺化痰。茼蒿內含豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，性味甘平，可以養(yǎng)心安神，潤肺補肝，穩(wěn)定情緒，防止記憶力減退；此外，茼蒿氣味芬芳，可以消痰開郁，避穢化濁。

茼蒿有利小便，降血壓的功效，孕婦常吃對身體好。由于茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節(jié)體內水液代謝，通利小便，消除水腫；茼蒿含有一種揮發(fā)性的精油，以及膽堿等物質，具有降血壓、補腦的作用。

茼蒿哺乳期能吃嗎

茼蒿中富含維生素、鈉、鉀、鐵等多種物質，能夠提高食欲、補充營養(yǎng)、寬中理氣、消食開胃，還可以增加哺乳期媽媽和寶寶的抵抗力，消除寶媽產(chǎn)后水腫等，營養(yǎng)價值很高。且茼蒿無副作用，因此，哺乳期可以吃茼蒿。

哺乳期吃茼蒿注意事項

1、茼蒿辛香滑利，脾虛泄瀉的寶媽不宜多食。

2、茼蒿氣濁、可能會上火，一次忌食過量。

3、茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發(fā)，這樣會減弱茼蒿的健胃作用，所以烹調時應注意旺火快炒。

4、茼蒿和草魚相克，最好兩者不要一起烹調，避免引起消化不良。