餃子在過(guò)節(jié)的時(shí)候,是北方人必上桌的傳統(tǒng)美食,餃子代表的就是圓滿(mǎn)、福氣。什么蔬菜可以包餃子?剩余的餃子粉可以做什么?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、什么蔬菜可以包餃子
2、餃子粉可以做什么
3、酸菜餃子餡的做法
芹菜,白菜,酸菜,韭菜,西葫蘆,黃瓜,葷香,婆婆丁,木耳等。餃子是中國(guó)傳統(tǒng)食物,以面皮包餡、形如半月或元寶形,包好的餃子可以拿來(lái)制作成蒸餃、煎餃或湯餃。餃子起源于東漢時(shí)期,為醫(yī)圣張仲景首創(chuàng)。民間有好吃不過(guò)餃子”的俗語(yǔ)。每逢新春佳節(jié),餃子更成為一種應(yīng)時(shí)不可缺少的佳肴。
餃皮也可用燙面、油酥面、雞蛋步或米粉制作;餡心可葷可素、可甜可咸;制熟方法也可用蒸、烙、煎、炸等。葷餡有三鮮、蝦仁、蟹黃、海參、魚(yú)肉、雞肉、豬肉、牛肉、羊肉等,素餡又分為什錦素餡、普通素餡之類(lèi)。餃子的特點(diǎn)是皮薄餡嫩,味道鮮美,形狀獨(dú)特,餃子的制作原料營(yíng)養(yǎng)素種類(lèi)齊全,蒸煮法保證營(yíng)養(yǎng)較少流失,并且符合中國(guó)色香味飲食文化的內(nèi)涵。
手搟面
餃子粉可以做手搟面,手搟面的面一定要和硬一點(diǎn),這樣做出來(lái)才有勁道,面和好后就是搟面啦,搟成薄厚均勻大概1.5mm的厚度然后切條就可以了,在炒上一鍋酸菜,美味的手工酸菜手搟面就做成了。
土豆絲卷餅
做土豆絲卷餅,餃子粉依次加水和成面糊,里面可以加少量的鹽這樣更勁道一些,面和好后鍋內(nèi)刷油,加一勺面糊,快速搖晃,讓面糊均勻的攤在鍋內(nèi),一分鐘后翻面在烙30秒即可出鍋,然后在炒土豆絲卷起來(lái)吃很美味。
酸菜餃子餡的做法是備全瘦的豬肉餡切成片,腌制好的酸白菜切成絲,放入電絞機(jī)絞碎。酸白菜去汁,豬肉中倒入油、醬油、十三香、雞精、鹽。順著一個(gè)方向攪拌均勻,放入酸白菜,繼續(xù)攪拌,攪拌均勻即可。
餃子是中國(guó)北方傳統(tǒng)食物。餃子源于古代的角子。餃子原名“嬌耳”,是我國(guó)河南南陽(yáng)鄧州人醫(yī)圣張仲景首先發(fā)明作為藥用,距今已有一千八百多年的歷史了。是深受中國(guó)人民喜愛(ài)的傳統(tǒng)特色食品,又稱(chēng)水餃,是中國(guó)北方民間的主食和地方小吃,也是年節(jié)食品。有一句民謠叫“大寒小寒,吃餃子過(guò)年。”餃子多用面皮包餡水煮而成。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無(wú)法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。