" /> " />
眾所周知,孩子的牙齒是需要好好的保養(yǎng)的,如果不能好好的保養(yǎng),危害的肯定是你自己了。在保養(yǎng)牙齒的時(shí)候,我們要及早的讓孩子養(yǎng)成早晚刷牙睡覺(jué)的好習(xí)慣。這對(duì)牙齒的健康是非常的有保證的。具體的危害介紹如下!
本文目錄
1、兒童蛀牙危害大嗎?
2、得蛀牙注意什么?
3、蛀牙會(huì)引起慢性咽炎嗎?
1、影響兒童發(fā)音
乳前牙大面積齲壞或過(guò)早缺失,對(duì)兒童發(fā)音和講話會(huì)造成很大的影響,產(chǎn)生心理障礙。
2、影響恒牙的生長(zhǎng)
齲齒也會(huì)對(duì)恒牙的生長(zhǎng)產(chǎn)生影響,乳牙因齲齒的缺失,導(dǎo)致恒牙萌出后牙列錯(cuò)亂,甚至發(fā)生較嚴(yán)重的錯(cuò)頜畸形。
2、口腔的咀嚼功能
乳牙患齲齒將嚴(yán)重影響孩子口腔的咀嚼功能,由于咀嚼功能下降直接影響孩子的消化和吸收,進(jìn)而影響孩子的身體發(fā)育。
3、感染其他組織
由齲齒轉(zhuǎn)成的慢性根尖炎可作為病灶牙,使機(jī)體的其他組織發(fā)生病灶感染,比如低熱、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腎炎等。
4、面部變形
齲齒及其所引起的牙髓炎根尖炎可引起患兒疼痛,甚至局部腫脹,導(dǎo)致面部變形。
1、注意飲食營(yíng)養(yǎng)
家長(zhǎng)們應(yīng)該從孩子們的日常飲食和清潔口腔入手,預(yù)防孩子齲齒。首先要注意飲食均衡,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷等物質(zhì)的食物,如乳制品、魚(yú)類以及水果等,能夠有效預(yù)防齲齒。
2、正確刷牙方式
兒童從三歲開(kāi)始家長(zhǎng)就會(huì)教其刷牙,但如果兒童刷牙方法不正確,刷牙時(shí)間過(guò)短,每次刷牙多則20秒,短則幾秒鐘,達(dá)不到清潔牙齒的目的,很容易患齲齒
3、選用合適牙刷
家長(zhǎng)在選用牙刷時(shí)也應(yīng)選用保健牙刷,因其特點(diǎn)為刷毛柔軟,刷面平坦,刷頭不大,刷毛尖端磨圓,既能有效地消除牙菌斑,而又不損傷牙齒和牙齦。牙刷柄和刷毛最好呈垂直或幾近垂直狀較好。刷毛的尖端要呈渾圓形狀,以免傷害牙齦。
蛀牙會(huì)引起慢性咽炎。因?yàn)橐恍┎涣嫉纳盍?xí)慣是慢性咽炎的主要“幫兇”。一些疾病如慢性扁桃體炎、齲齒、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等疾病的炎性分泌物流入咽部,也會(huì)造成咽炎。
蛀牙除了會(huì)引發(fā)慢性咽炎以外,還有許多危害。如影響生長(zhǎng)發(fā)育。由于齲齒疼痛,以及乳牙齲壞早失,導(dǎo)致咀嚼功能降低,胃腸消化吸收減弱,造成機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良,生長(zhǎng)發(fā)育受到影響。蛀牙引起的根端肉芽腫、囊腫、牙髓感染等完全可成為感染病灶,在過(guò)度疲勞,感冒等身體抵抗力降低時(shí),可誘發(fā)腎炎、風(fēng)濕熱、扁桃體炎、膿皰瘡、猩紅熱、敗血癥等。
總結(jié):對(duì)于蛀牙需要我們改善飲食結(jié)構(gòu),平衡膳食、乳制品、谷物、蔬菜、肉、蛋類等富含維生素、鈣、磷、氟的食物,少食含糖量高的食物,平衡膳食有助于孩子的牙齒健康。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無(wú)法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。