決明子茶是一種中藥養(yǎng)生茶，多喝它們泡的水可以清熱除火，還有許多其他的好處。決明子菊花茶有哪些功效作用？決明子加薏米的功效有什么？下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧！

本文目錄

1、決明子菊花茶功效作用

2、決明子加薏米的功效

3、決明子泡水要不要搗碎

決明子菊花茶功效作用

1、清肝明目

決明子性寒味苦，菊花性微寒，入肝經(jīng)，又具有清熱解毒的功效，因此將決明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火，而且它們都含有豐富的維生素A，維生素A可以有效地緩解眼部疲勞，還可以用來治療由于用眼過度而造成的眼睛干澀，因此決明子菊花茶可以清肝火、明雙目。

菊花和決明子都是寒性食物，而且決明子中有大黃素這種物質(zhì)，它可以清熱潤腸，并能將身體中的毒素排出來，而菊花則具有清熱去火的功效，因此常喝決明子菊花茶可以清除體內(nèi)的燥熱，還能起到調(diào)節(jié)內(nèi)火的作用。

決明子中的低聚糖可以增殖雙歧桿菌，同時還能夠降低血清中膽固醇和甘油三酯的含量，決明子也就具有了降壓的功效，而且菊花也可以在一定程度上擴張血管，因此決明子菊花茶也可以輔助高血壓患者改善血壓高的情況。

決明子和菊花中的氨基酸含量比較豐富，而且它還含有多種維生素，它們可以起到抗衰老的作用，而且菊花中還含有黃酮類化合物，這種物質(zhì)可以清除體內(nèi)的自由基，抗氧化的效果也比較好，因此喝決明子菊花茶可以美容養(yǎng)顏，能夠有效地延緩衰老。

決明子具有滑瀉的作用，而且它身體里面的大黃素可以使腸道的蠕動得到增加，能夠使身體中的廢棄物通過大便的形式排泄出來，因此如果有便秘的朋友可以通過喝決明子菊花茶來改善大便不暢的情況。

決明子加薏米的功效

薏米具有清熱利濕的作用，用薏米泡水喝，能滲濕、舒筋脈，可用于治療濕痹、身體拘攣、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，而決明子能清泄肝火，主治目赤腫痛、羞明多淚。

薏米具有補脾胃的功效，而決明子能清熱明目，兩者一起泡水，可用于改善食少、腹脹等癥狀，還能緩解眼睛干澀、視物模糊等。

薏米具有祛濕健脾的功效，搭配決明子泡水，有利水消腫的作用，可用于改善水腫、小便不利等癥狀，還能促進新陳代謝，加速體內(nèi)廢物的排除，有增強免疫力的作用。

決明子泡水要不要搗碎

最好搗碎。在用決明子泡水的時候，最好是能先將其搗碎一下，因為這樣會更利于決明子當(dāng)中的有效成分析出，從而能起到最好的藥效。

另外決明子在泡水之前一定要先經(jīng)過炮制，也就是要先將其炒熟，因為決明子的潤腸作用稍強，將其炒熟之后再去炒可以減緩其潤腸作用，并且炒熟后的決明子質(zhì)地較松脆，更利于碾碎，這樣有效成分會更好析出。