關(guān)于電子煙，眾所周知煙油同樣含有尼古丁成分，長期吸食也是會讓人產(chǎn)生成癮性的，因此電子煙雖然看似可以戒煙，但只會讓人形成另外一種成癮性，根本就不可能完全的擺脫香煙，所以電子煙一般都不能使人戒煙成功。相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、電子煙戒煙有危害嗎？

2、抽電子煙多久能戒煙？

3、戒煙最難熬的是哪幾天？

4、電子煙有哪些危害？

電子煙戒煙有危害嗎？

電子煙并不像一些商家那樣宣稱的“完全無害”，但是相對于傳統(tǒng)的香煙來說，電子煙中不含有焦油，也不需要通過燃燒，所以電子煙的危害是要小得多的。

對于一些無法戒煙的群體來說，通過吸食電子煙的話可以減少普通香煙中焦油等有害物質(zhì)帶來的健康損傷，而對于想要戒煙的人群來說，也可以通過控制電子煙中尼古丁的含量來減輕患者對尼古丁的依賴。

抽電子煙多久能戒煙？

電子煙中也含有一定的尼古丁，只能通過慢慢的降低尼古丁的含量來達到戒煙的目的，而對于不同人群來說，因為其對尼古丁的依賴程度是不一樣的，所以能夠戒煙的時間也是不一樣的。

對于一些依賴程度較高的吸煙者來說，一般至少需要半年的時間才能夠完全戒斷，而對于依賴程度較輕的人群來說，可能2-4周左右就可以達到戒煙的目的了。

戒煙最難熬的是哪幾天？

香煙中導致上癮的物質(zhì)主要是尼古丁，一般來說在戒煙后的1-2個小時，會出現(xiàn)比較明顯的戒斷癥狀，這種癥狀一般會持續(xù)較長的時間，在一周到一個月的時間內(nèi)是比較難熬的，此時容易出現(xiàn)心率減慢、血壓下降等戒斷的癥狀。

建議戒煙者此時要調(diào)整好心態(tài)，并及時轉(zhuǎn)移自己的注意力，同時家人也要給其鼓勵，幫助其樹立戒煙的信心。

電子煙有哪些危害？

雖然說電子煙里面的煙草成分降低很多，但電子煙的安全性尚未得到充分的科學論證，迄今為止，國內(nèi)外均沒有系統(tǒng)的電子煙安全性評估資料，因此到目前為止，都還不能確定電子煙會給使用者的健康帶來哪些潛在風險。

但電子煙的質(zhì)量參差不齊，一些商家為了添加賣點，往往會添加一些不利于人體健康的物質(zhì)，長期吸食的話同樣會對健康造成損害。

總結(jié)：對于不同人群來說，其心理承受能力是不一樣的，所以對于電子煙能不能戒煙成功，還是因人而異的。