引體向上，其所需要的場地和器材不復(fù)雜，不需要特定練習(xí)場地和器材，只需滿足人體的豎直垂吊，其練習(xí)地點多樣化，練習(xí)場地易于尋找，不需額外費用。該動作自身與人體上肢骨骼和肌肉的生理作用相一致，不易導(dǎo)致訓(xùn)練者受傷，那引體向上后肚子疼嚴(yán)重嗎？相關(guān)知識介紹如下！

本文目錄

1、引體向上后肚子疼嚴(yán)重嗎？

2、引體向上會導(dǎo)致胃病嗎？

3、有胃病可以做引體向上嗎？

4、引體向上有什么壞處？

引體向上后肚子疼嚴(yán)重嗎？

1、肌肉酸痛的話是不嚴(yán)重的，屬于正常的現(xiàn)象，經(jīng)過休息三天左右即可好轉(zhuǎn)，然后可以繼續(xù)運動。

2、如果一兩次飯后運動導(dǎo)致的肚子疼，一般經(jīng)過治療休息也能很快恢復(fù)，以后避免飯后運動即可。

3、如果是胃部疾病導(dǎo)致，那么情況比較復(fù)雜，是否嚴(yán)重需要經(jīng)過醫(yī)院診治才能明確。

引體向上會導(dǎo)致胃病嗎？

正常時間內(nèi)做引體向上不會導(dǎo)致胃病，如果在飯后立即做引體向上可能會導(dǎo)致胃病。

飯后運動影響消化，加上食物對腸胃的碰撞，兩者都是導(dǎo)致胃病的病因。

有胃病可以做引體向上嗎？

引體向上只會動用腹部的肌肉來支撐維持身體的挺直，在運動中腹部是保持不動的，不會對胃部有任何刺激，所以胃病患者做引體向上不會有任何影響。

引體向上有什么壞處？

1、手臂肌肉酸痛

在引體向上時，手臂長期保持一個姿勢，使手臂肌肉關(guān)節(jié)等一直處于緊張狀態(tài)，很容易發(fā)生手臂肌肉痙攣，而且會使手臂的乳酸堆積增加，從而引起手臂酸痛的情況。

2、手臂肌肉疲勞

如果做引體向上的強度過大，次數(shù)過多，使得手臂肌肉長時間處于緊繃狀態(tài)，超出肌肉負(fù)荷。會出現(xiàn)肌肉疲勞的情況而導(dǎo)致手臂疼痛。

3、容易摔傷

如果過度的做引體向上，很容易發(fā)生拉傷手臂肌肉、韌帶的現(xiàn)象。而且比較容易發(fā)生沒有抓住杠而摔下來的情況。

總結(jié)：引體向人是很多人體育課進(jìn)行過的一項體育運動，但是運動項目總會需要注意很多，大家在練習(xí)的時候要注意！