馬齒莧是一種在農(nóng)村比較常見的野草,叫它“長壽菜”,看到了都會采些回去當蔬菜吃。那馬齒莧有哪些作用?馬齒莧外用作用有哪些?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、馬齒莧的作用
2、馬齒莧外用作用
3、冷凍的馬齒莧還能用嗎
1、利水消腫
降低血壓馬齒莧含有大量的鉀鹽,有良好的利水消腫作用;鉀離子還可直接作用于血管壁上,使血管壁擴張,阻止動脈管壁增厚,從而起到降低血壓的作用。
2、消除塵毒
防治潰瘍馬齒莧能消除塵毒,防止吞噬細胞變性和壞死,還可以防止淋巴管發(fā)炎和阻止纖維性變化,杜絕矽結(jié)節(jié)形成,對白癜風也有一定的療效;馬齒覺還含有較多的胡蘿卜素,能促進潰瘍病的愈合。
3、殺菌消炎
馬齒莧對痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強的抑制作用,可用于各種炎癥的輔助治療,素有“天然抗生素”之稱。
4、防治心臟病
馬齒莧中含有一種豐富的Y-3脂肪酸,它能抑制人體內(nèi)血清膽固醇和甘油三酯酸的生成,幫助血管內(nèi)皮細胞合成的前列腺素增多,抑制血小板形成血栓素A2,使血液粘度下降,促使血管擴張,可以預防血小板聚集、冠狀動脈痙攣和血栓形成,從而起到防治心臟病的作用。
1、治療燒燙傷:取馬齒莧40克,冰片10克,共研細末,用蜂蜜適量調(diào)成糊狀,外敷患處,每日3—4次。
2、治扁平疣:鮮馬齒莧100克洗凈搗爛如泥,用紗布包好,擦患部3~5分鐘,擦至皮膚發(fā)紅為止,每日擦2次,早晚為宜。10天為1療程,至患部皮損消失為止。
3、治蟲咬性皮炎:鮮馬齒莧100克,洗凈后搗爛敷于患處,并用手反復揉搓。一般4~10分鐘疼痛及腫脹可緩解。
4、治皸裂性手足癬:鮮馬齒莧250~500克洗凈,加水煎取藥液2500~3000毫升,先熏后洗患處,每日1~2次,每次30分鐘左右,連用10~15天。
5、治療丹毒:按患處大小取鮮品200-500克,洗凈切碎,搗爛如糊狀,涂敷于患處,厚約0。5厘米,每天換藥2次,5天內(nèi)癥狀可消失。
冷凍的馬齒莧沒有變質(zhì)還能食用,這種馬齒莧除了口感不是特別新鮮外,食用起來不會對人體健康有任何影響。但是需要注意平時食用馬齒莧不宜過多,因為過多食用馬齒莧這種性質(zhì)寒涼的食物會對腸胃造成一定刺激。
冷凍的馬齒莧在保存時間不長且沒有變質(zhì)的情況下,可以繼續(xù)食用,除了口感不如冷凍之前新鮮外,食用后不會對人體有任何影響。
長距離跑應該使用口鼻一起呼吸,呼吸時嘴巴不要長得過大,避免造成呼吸道干澀,建議微微張開即可。記住呼吸和步頻一樣都需要節(jié)奏,最好是相協(xié)調(diào),例如三步一呼,三步一吸。