關(guān)于羊肉，羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉可以入脾經(jīng)和腎經(jīng)，因此羊肉可以治療脾胃虛寒和腎虛所導(dǎo)致的反胃、胃寒、腰膝酸軟等癥狀。另外，羊肉也可以補(bǔ)血溫經(jīng)，如果你有宮寒痛經(jīng)等癥狀，不妨多吃點(diǎn)羊肉吧。那陰虛火旺可以吃羊肉嗎？快來(lái)讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、陰虛火旺可以吃羊肉嗎？

2、哪些人不能吃羊肉？

3、羊肉一天吃多少合適？

4、吃羊肉有哪些好處？

陰虛火旺可以吃羊肉嗎？

羊肉具有養(yǎng)血，溫補(bǔ)脾胃，溫補(bǔ)肝腎的作用，對(duì)于腎虧陽(yáng)痿、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟的患者有一定的幫助。但對(duì)于陰虛火旺的患者不宜食用，容易加重病情。陰虛火旺的患者在飲食上可以多吃一些滋陰的食物，例如鴨肉、黑木耳、紫菜、黑米、豆腐等食物。

哪些人不能吃羊肉？

1、如果糖尿病的患者，腎病、慢性腎功能不全的患者，盡量不要吃羊肉，否則會(huì)使腎功能減退，還會(huì)加重病情。

2、膽囊炎、膽結(jié)石的患者也不要吃羊肉，否則會(huì)引起急性的胰腺炎。

3、冠心病的病人吃羊肉會(huì)使血脂升高、動(dòng)脈硬化加重，所以也不適宜吃羊肉。

4、肝硬化的患者如果肝功能受到損傷，也不要吃羊肉，否則都會(huì)加重病情的。

5、高血壓的患者，還有痔瘡的患者，最好也暫時(shí)不要吃羊肉，否則會(huì)引起頭暈的。

羊肉一天吃多少合適？

羊肉是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值很高的肉類，人體適量食用可以滿足其日常能量需求，對(duì)他們的健康具有好處。

但由于羊肉性熱，過(guò)量食用可能會(huì)加重人體的火氣，導(dǎo)致人體出現(xiàn)上火的癥狀，對(duì)人體的健康造成威脅，一般正常人體建議一天吃150-250克羊肉，用來(lái)滿足日常能量需求即可。

吃羊肉有哪些好處？

1、增強(qiáng)免疫力

羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質(zhì)含量較多，而且維生素B1，維生素B2，

維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，有助于增加身體免疫力。一般西北人比南方人體格彪悍強(qiáng)壯，除了主食結(jié)構(gòu)不一樣外，西北人以食牛羊肉為主也是一大因素。

2、抵御寒冷

羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身體免疫力。羊肉熱量比牛肉要高，歷來(lái)被當(dāng)做秋冬御寒和進(jìn)補(bǔ)的重要食品之一。

3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，羊肉比豬肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩，而且比豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量都要少。相對(duì)豬肉而言，羊肉蛋白質(zhì)含量較多，脂肪含量較少。維生素b1、b2、b6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。

4、補(bǔ)虛益氣

羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化。適當(dāng)吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長(zhǎng)體力。

5、產(chǎn)后恢復(fù)

羊血具有止血、祛瘀功能，對(duì)婦女崩漏、胎中毒、產(chǎn)后血暈等具有治療作用。孕媽在冬天適當(dāng)吃一點(diǎn)羊肉，可以增加熱量、補(bǔ)虛抗寒、補(bǔ)養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強(qiáng)身等作用。羊肉是產(chǎn)婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補(bǔ)佳品。

總結(jié)：陰虛火旺不能吃羊肉，因?yàn)檠蛉饩哂醒a(bǔ)腎壯陽(yáng)，溫中健脾的功效，容易生熱，耗傷陰液，會(huì)導(dǎo)致病情加重。