羊肉，因風味獨特深受不同地域和習俗的人們喜愛，它含有很高的蛋白質(zhì)和豐富的維生素，是難得的滋補佳品。羊肉的肉質(zhì)細嫩，所含的營養(yǎng)成分也很豐富，容易被身體消化吸收，它的做法有很多，紅燒，爆炒，燜煮等等。那吃羊肉喉嚨痛怎么辦？快來讓我們一起了解一下吧！

本文目錄

1、吃羊肉喉嚨痛怎么辦？

2、濕熱體質(zhì)適合吃羊肉嗎？

3、羊肉是燥熱還是溫補？

4、哪些人不能吃羊肉？

吃羊肉喉嚨痛怎么辦？

1、多喝溫水

吃了羊肉后，有出現(xiàn)喉嚨痛的現(xiàn)象時，應多喝點溫熱水，這樣不僅可以減輕喉嚨的疼痛感，而且熱水還有保護機體的作用，增加人體免疫力。

2、吃降火食物

吃了羊肉喉嚨痛，主要是因為上火發(fā)炎而導致的，所以這時候應該多吃點苦瓜、冬瓜、絲瓜、黃瓜、馬蹄蓮、芹菜、番茄、豆腐等清熱去火的食物。

3、吃點潤喉食物

吃了羊肉喉嚨痛，還可以適當?shù)某渣c荸薺、冰糖、雞湯、羅漢果、檸檬、金橘、梨、蘋果、番茄、甘草等具有潤喉作用的食物，也可以吃點潤喉糖，來降低喉嚨的疼痛感。

4、就醫(yī)檢查

如果說喉嚨痛患者吃了羊肉后，喉嚨疼痛的厲害，并且連續(xù)好幾天也沒見好，連喝水也痛的話，那么建議去醫(yī)院看看醫(yī)生，以免加重身體的病癥。

濕熱體質(zhì)適合吃羊肉嗎？

濕熱體質(zhì)指的是體內(nèi)同時具有濕氣和熱氣，而羊肉性溫，具有補腎扶陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等多種功效，因此對祛濕的效果很好，適當食用對改善體內(nèi)有濕現(xiàn)象是很有效果的，只不過需注意的是，羊肉吃多了，很容易導致體內(nèi)熱氣加重，引起上火現(xiàn)象，所以濕熱體質(zhì)對羊肉的食用量，應有所控制。

羊肉是燥熱還是溫補？

據(jù)中醫(yī)記載，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，食用后能抵御風寒，對手足冰冷，氣血循環(huán)不良的情況，可以有效起到預防及改善效果。

而且羊肉的營養(yǎng)豐富，能滋補身體作用，對機體免疫低下，容易患病等現(xiàn)象，也可以起到明顯改善效果，因此羊肉的食用價值很高。

哪些人不能吃羊肉？

患有熱性病如痰火濕熱及傳染病早期，浮腫，以及患外感、牙病、癤腫、痤瘡、痔瘡等癥者也不宜食羊肉，高血壓、肝陽旺盛的人宜多吃羊肉，否則易引起頭暈；其次就是經(jīng)常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

感冒初期的人不宜吃羊肉火鍋，羊肉性質(zhì)溫熱，有大補的作用，以感冒初期的患者來說，總吃羊肉火鍋不利于病情的發(fā)散，會導致病情遷延不愈。

患有痛風、尿酸偏高的，要少吃羊肉火鍋，最好不吃，羊肉火鍋中嘌呤含量高，嘌呤被人體吸收后進入血液循環(huán)，經(jīng)過代謝之后會產(chǎn)生過多的尿酸，從而引起關節(jié)疼痛等癥狀。

總結(jié)：吃了羊肉喉嚨痛，通常是由于羊肉吃多了，上火引起的，一般反應不嚴重的話，可以通過喝熱水、吃清淡食物、清熱降火食物進行緩解。