肉蓯蓉是多年生肉質(zhì)寄生草本植物肉蓯蓉的干燥帶鱗葉的肉質(zhì)莖,在臨床上合理應用肉蓯蓉可以治療腎陽虧虛所出現(xiàn)的疾病和癥狀,像患者出現(xiàn)的陽痿、早泄、遺精,還有女性出現(xiàn)的白帶異常。肉蓯蓉每天用量多少合適?肉蓯蓉吃多了怎么辦?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、肉蓯蓉每天用量多少
2、肉蓯蓉吃多了怎么辦
3、肉蓯蓉泡水喝步驟
6-9克。
肉蓯蓉味甘,咸,性溫,具有補腎陽、益精血、潤腸道等功效。可以用于治療腎陽虛衰、精血不足之陽痿,遺精,、膝酸軟等癥,而肉蓯蓉畢竟是一種中藥材,雖然沒有明顯的毒副作用,但是也有較為嚴格的用量規(guī)定,一般肉蓯蓉的藥用量為6-9克,不宜服用過多,否則可能會引發(fā)身體不適。
注意:若是作為某種疾病的治療,建議詳細用量向醫(yī)生咨詢,根據(jù)自身情況指導用量。
1、立即停用肉蓯蓉。一般情況下,上火癥狀較輕者,停止吃肉蓯蓉一段時間后,癥狀自然會慢慢消失,不需要做特別處理。
2、多喝水。肉蓯蓉吃多后如果出現(xiàn)上火等不良反應,可以盡量多喝點水,稀釋胃腸內(nèi)肉蓯蓉的濃度,幫助減輕不適癥狀。
3、到醫(yī)治療。如果服用肉蓯蓉過多后,上火癥狀比較嚴重,或是出現(xiàn)了其他不適,建議咨詢醫(yī)生,適當服用一些降火藥物或進行其他對癥治療。
1、把肉蓯蓉切出2-3片。
2、把肉蓯蓉放在茶壺中,先用溫水泡一會。
3、然后倒掉水,為了洗去肉蓯蓉表面的灰塵和雜質(zhì)。
4、加入開水沖泡,過一會即可飲用。
5、若是想要肉蓯蓉中的營養(yǎng)物質(zhì)更充分的析出,可以加熱。
HIIT運動強度是不一樣的,根據(jù)強度高低,訓練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時間。