肉蓯蓉是一種寄生在沙漠樹木梭梭根部的寄生植物。產(chǎn)地:主產(chǎn)于新疆、內(nèi)蒙古阿拉善盟,甘肅、寧夏、也有分布。性味:甘、咸,溫;歸腎、大腸經(jīng)。肉蓯蓉泡水喝有哪些功效?哪些人不能吃肉蓯蓉?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、肉蓯蓉泡水喝功效
2、哪些人不能吃肉蓯蓉
3、肉蓯蓉適用病癥
1、肉蓯蓉含有豐富的生物堿、結(jié)晶性的中性物質(zhì)、氨基酸、微量元素、維生素等成分。能補腎陽、益精血,能抑制“陽虛”癥狀的出現(xiàn),防止體重減輕??捎行У仡A(yù)防、治療男子腎虛陽痿、遺精早泄及女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)不孕等疾病。
2、肉蓯蓉能顯著提高小腸推進速度,縮短通便時間,同時對大腸的水分吸收也有明顯的抑制作用,從而促進糞便的濕潤和排泄,具有真正的潤腸通便作用。
3、肉蓯蓉還可增強免疫功能。肉蓯蓉多糖對人體淋巴細胞的形成和活性都有顯著的影響,它能增加淋巴細胞的增殖反應(yīng),從而增強機體的免疫功能。
4、肉蓯蓉還可調(diào)節(jié)循環(huán)系統(tǒng),具有如下作用:保護缺血心肌;降血脂,抗動脈粥樣硬化、抗血栓形成;降低外周血管阻力,擴張外周血管,降低血壓;保護肝臟,抗脂肪肝。
1、陰虛火旺的人不能吃肉蓯蓉。
因為,陰虛火旺屬虛火,多由精虧血少,陰虛不能制陽,虛陽上亢所致。陰虛火旺,較集中于機體的某一部位。如陰虛而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮熱、顴紅等,均為虛火上炎所致。陰虛火旺多源于陽氣有余,其病勢急速,病程較短,多表現(xiàn)為壯熱、面赤、口渴,喜冷、小便黃赤、大便秘結(jié),甚則狂躁、昏迷、舌紅苔黃燥、脈洪數(shù)等癥。病勢緩慢,病程較長,其臨床主要特征為五心煩熱、午后顴紅、失眠盜汗、口燥咽干、眩暈、耳鳴、舌紅少苔、脈細數(shù)等。
有這些癥狀的人是不能吃肉蓯蓉的。肉蓯蓉本身是滋補腎陽的,陰虛火旺的人就是陽盛陰虛的現(xiàn)象,再用肉蓯蓉補陽的話,更為陰虛陽盛了。
2、肉蓯蓉忌金屬類物品。
肉蓯蓉是不能用鐵器、銅器等泡水、泡酒的,因為這類金屬物品會吸收肉蓯蓉的營養(yǎng)成分,使肉蓯蓉失去它本身的營養(yǎng)價值。最好是用玻璃杯來泡食肉蓯蓉。
3、未滿18周歲的朋友建議不要食用肉蓯蓉。
肉蓯蓉的主要功效是補腎壯陽,未成年的朋友身心等各方面都在發(fā)育階段,未完全成熟,這個時候食用肉蓯蓉,對身體各方面發(fā)展有一定的影響。
4、女性在月經(jīng)期間建議不要食用肉蓯蓉。
肉蓯蓉對女性痛經(jīng)、宮寒、不孕等癥都有調(diào)理作用,最好是在月經(jīng)前期食用肉蓯蓉,對痛經(jīng)有緩解作用。在月經(jīng)期間,實際上是女性體內(nèi)一些垃圾物質(zhì)的排放期,不建議食用肉蓯蓉,避免一些不必要的問題。
1、用于陽萎、不孕、腰膝冷痛或筋骨無力。
2、用于腸燥津枯之大便秘結(jié)。用量10~20g。
使用注意:本品補陽不燥,藥力和緩,入藥少則不效,故用量宜大,因能助陽、滑腸,故陰虛火旺及大便泄瀉者忌服。腸胃有實熱之大便秘結(jié)者也不宜用。
HIIT運動強度是不一樣的,根據(jù)強度高低,訓(xùn)練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時間。