冬季，人體的陽(yáng)氣潛藏于體內(nèi)，所以身體容易出現(xiàn)手足冰冷、氣血循環(huán)不良的情況。按中醫(yī)的說(shuō)法，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補(bǔ)腎、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾的功效，所以秋冬季節(jié)吃羊肉，既能抵御風(fēng)寒，又可滋補(bǔ)身體，實(shí)在是一舉兩得的美事。那吃羊肉胃部難受怎么回事？具體如下！

本文目錄

1、吃羊肉胃部難受怎么回事？

2、吃羊肉胃難受怎么辦？

3、什么時(shí)候吃羊肉最好？

吃羊肉胃部難受怎么回事？

羊肉本身有一定的養(yǎng)胃作用，但是有的人吃了羊肉胃會(huì)有點(diǎn)難受，那么原因可能是以下幾點(diǎn)：

1、食用過(guò)多

羊肉在體內(nèi)比較難以消化，若是一次性食用過(guò)多，可能會(huì)讓羊肉在體內(nèi)不好的完全消化，進(jìn)而造成胃不舒服的情況，每日推薦食用量為50克左右。

2、食物反應(yīng)

羊肉和醋、西瓜、南瓜、石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶葉等食物一起食用后，可能會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生反應(yīng)，出現(xiàn)胃部不適的情況。

3、食物變質(zhì)

變質(zhì)的羊肉中攜帶大量的有害物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激，進(jìn)而讓人感覺(jué)不是很舒服。

吃羊肉胃難受怎么辦？

1、多喝溫水

吃了羊肉感覺(jué)胃不舒服時(shí)，可以喝點(diǎn)溫開(kāi)水，這樣不僅對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)作用，而且還能加快羊肉的消化，幫助排泄，緩解胃難受的癥狀。

2、適當(dāng)散步

羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，食用過(guò)多容易引起胃脹，導(dǎo)致胃部不適，建議去戶(hù)外散散步，消消食，緩解一下胃脹的情況。

3、就醫(yī)檢查

如果吃了羊肉后，胃部一直很難受，并且沒(méi)有好轉(zhuǎn)跡象，建議去醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，以免出現(xiàn)急性腸胃炎，延誤治療的時(shí)間。

什么時(shí)候吃羊肉最好？

羊肉宜在冬天吃，不宜在春夏吃羊肉。在寒冷的冬季，人們常常吃些涮羊肉來(lái)為身體保暖，但是立春之后，天氣回暖，氣候干燥，容易上火，而羊肉是溫?zé)嵝允澄?，春季多吃的?huà)很容易與氣候“撞車(chē)”。

羊肉性溫，冬季常吃，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷；還能增加消化酶、保護(hù)胃壁、修復(fù)胃黏膜、幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用。

而進(jìn)入正月，特別是立春以后，羊肉就不能作為餐桌上的常備佳肴了，否則會(huì)對(duì)身體不利，特別對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，冬季后應(yīng)少食羊肉。

總結(jié)：一般情況下，吃羊肉胃難受是很常見(jiàn)的一種情況，很多人都會(huì)出現(xiàn)這種癥狀，尤其是腸胃功能差的人。