鐵皮石斛為蘭科植物鐵皮石斛干燥莖。是一種益胃生津的中藥材,它還能消滅人體內(nèi)的多種細菌與病毒,能修復(fù)受損的胃黏膜,也能增加人類胃腸道消化能力,防止消化不良發(fā)生。鐵皮石斛能降糖嗎?鐵皮石斛能治三高嗎?下面就和大眾健康網(wǎng)一起了解下吧!
本文目錄
1、鐵皮石斛能降糖嗎
2、鐵皮石斛能治三高嗎
3、鐵皮石斛泡水喝的禁忌
鐵皮石斛是可以降血糖的。它是屬于補益藥中的補陰藥:益胃生津,滋陰清熱。
除了降血糖,還可以增強機體免疫力,鐵皮石斛石斛具有生津作用,主要表現(xiàn)為促進腺體分泌和臟器運動。
降血糖的話,也可試試絞股藍這種中草藥。主要有效成份是絞股藍皂甙、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)等。
鐵皮石斛自古以來就是治療高血糖、高血壓、高血脂的奇方,鐵皮石斛所含有的活性多糖可以增強素活性,對素損傷有修復(fù)作用,能顯著降低血糖水平,使其恢復(fù)正常。其活性大小也與多糖的量有關(guān)。正常情況下,人體內(nèi)酯質(zhì)的合成與分解保持一個動態(tài)的平衡,一旦平衡遭到破壞,血脂含量的增高將使動脈膜受到損傷而導致動脈粥樣硬化,鐵皮石斛所含有的植物活性多糖能提升人體腺容能力,溶解脂肪沉淀,平穩(wěn)降血脂。
鐵皮石斛可謂是千金草,是一種珍貴難得的中藥材,因此在市場上并不是貨源充足。另外,服用石斛也是具有一定的副作用的,但是對身體的傷害并不明顯,同時毒性也比較低。此處,需要讓大家注意兩點:
1、在平時服用鐵皮石斛或者是將鐵皮石斛泡水喝的時候,千萬要注意使用量。如果過量的服用鐵皮石斛很容易出現(xiàn)中毒的情況,例如驚厥。
2、鐵皮石斛具有斂邪的作用,令邪氣沒有辦法發(fā)散到體外,所以說如果身體患有溫熱性質(zhì)的疾病,那么千萬不能夠過多的服用鐵皮石斛,否則不利于身體恢復(fù)健康。
HIIT運動強度是不一樣的,根據(jù)強度高低,訓練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時間。