鈣片和魚肝油都是生活中較為常見的藥物，這些藥物可以為人體快速補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以為人體帶來很多的好處，那么魚肝油和鈣片可以同時(shí)吃嗎？鈣片和魚肝油能一起吃嗎？鈣片和魚肝油是可以一起吃的，下面就來詳細(xì)了解吧。

1、魚肝油鈣片能同時(shí)吃嗎

魚肝油和鈣片可以同時(shí)吃。魚肝油中維生素A和維生素D含量很高，也含有較多的不和脂肪酸，能促進(jìn)維生素A和維生素D吸收，維生素D能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，這兩種在一起食用可起到相互互補(bǔ)的作用，補(bǔ)鈣效果甚好。

2、魚肝油和鈣片同食好處

補(bǔ)鈣效果好，魚肝油中含有很多的維生素D，和鈣片一起吃能起到互補(bǔ)作用，可促進(jìn)鈣的吸收，較少鈣質(zhì)流失，補(bǔ)鈣效果好，促進(jìn)生長發(fā)育，預(yù)防骨質(zhì)疏松等效果甚好，還能預(yù)防維生素A缺乏，保肝明目。

3、魚肝油鈣片的注意事項(xiàng)

1.魚肝油和鈣片一起吃雖能起到很好的互補(bǔ)作用，促進(jìn)補(bǔ)鈣，但是魚肝油屬于有小毒的保健品，不能多吃，因此，這兩種一起吃魚肝油的量需嚴(yán)格控制。

2.小孩補(bǔ)鈣也需要注意量，鈣片吃太多容易引起便秘，寶寶補(bǔ)鈣時(shí)期注意多曬太陽，沒必要吃魚肝油。

4、魚肝油一天吃多少合適

魚肝油和鈣片一起吃補(bǔ)鈣效果甚好，但是魚肝油屬于小毒的滋補(bǔ)品，食用過多會引起維生素A或維生素D中毒，魚肝油每天吃一粒即可，而鈣片需早晚食用，建議以沖劑為主，效果更好。

5、吃魚肝油注意事項(xiàng)

1、雖然服用魚肝油可以預(yù)防和治療佝僂病，但這并不意味著每個(gè)小兒都需要服用。

2、魚肝油屬于不飽和脂肪酸類，主要成分是維生素A和維生素D，很多身體虛弱的肝病患者也會使用魚肝油補(bǔ)充身體缺乏的脂肪酸和維生素。魚肝油本身所含的維生素對肝病患者的病情十分有利，能刺激人體的免疫疾病的能力，魚肝油還能預(yù)防動脈硬化、高血壓等疾病。但由于肝炎患者肝臟受到了損傷，肝臟的吸收代謝能力下降，過量的食用魚肝油，會造成肝中毒現(xiàn)象，肝中毒會出現(xiàn)毛發(fā)脫落、皮膚干燥奇癢、食欲不振、肝脾腫大及顱壓增高，因此肝炎患者要注意要攝入適量。

3、老年人長期多量服用魚肝油丸，勢必增加機(jī)體對鈣、磷的吸收。尿路結(jié)石與尿液中的鈣、磷增多有密切關(guān)系。血液內(nèi)鈣、磷過多，會增加尿內(nèi)的鈣、磷，容易發(fā)生尿路結(jié)石。所以，老年人服魚肝油劑量切勿過大。一般說來，每天服3次，每次服1丸，服2周停藥1周。平時(shí)多飲水，增加尿液排泄，防止鈣質(zhì)沉淀?；加心蚵方Y(jié)石或體質(zhì)虛弱的人，不宜服用魚肝油，謹(jǐn)防加重結(jié)石癥狀或發(fā)生中毒。