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板栗,又叫栗子、毛栗,含多種營養(yǎng)物質,嘗起來甘甜可口,還有健脾養(yǎng)胃、消腫止血的功效。但是貯存板栗的時候,經(jīng)常遇到發(fā)霉的情況,板栗表面長霉有毒嗎?快來讓我們一起了解一下吧!
本文目錄
1、板栗表面長霉有毒嗎?
2、板栗長霉了怎樣辦?
3、怎樣判斷板栗發(fā)霉?
4、板栗如何保存比較好?
霉菌是真菌的一部分,有的可能在食品中產(chǎn)生霉菌毒素,發(fā)霉、霉變是較為常見的食品問題,其根本原因是微生物的繁殖。板栗發(fā)霉變質后,滋生了較多的霉菌,過量食用可能會導致中毒。
板栗發(fā)霉,就像其他東西發(fā)霉一樣,但是有一點是不一樣的。其他食物是直接長霉菌,但是板栗有堅硬的外殼保護著,所以,霉菌不容易直接侵入果肉中,板栗發(fā)霉了還能吃嗎這個問題要看具體情況,發(fā)霉程度和個人意愿。如果實在不放心就扔掉,下次注意妥善保存。但是里面果肉已經(jīng)發(fā)霉的就完全不能吃了。
1、若板栗只是外殼長有霉點,霉變情況較輕,可以放置太陽下晾曬幾日,剝?nèi)ネ鈿?,高溫煮熟食用?/p>
2、板栗霉變較嚴重,長有灰色菌毛,這種板栗里面也起霉了,建議直接丟掉。
1、板栗有堅硬的外殼,外表聞起來沒有明顯氣味,如果板栗聞起來發(fā)酸,很可能是變質了。
2、板栗果殼較為光滑,如果摸起來有菌絲,或者長有菌毛,很明顯是發(fā)霉了。
3、板栗果殼呈黃褐色,若果殼上有黑色的小點,則說明板栗殼已經(jīng)起霉。
先對板栗進行一個挑選,要把有蟲子,有損傷的板栗挑選出來先吃掉。挑選好的板栗放在通風陰涼的地方,把表面的水分晾曬干,一般晾曬3~4天就可以了。晾曬好以后,我們準備一個布袋,把板栗裝入布袋里,然后再把布袋懸掛在通風透氣,溫度穩(wěn)定的地方,每兩三天我們就去翻動一下這個板栗,這個方法保存板栗可以保存3~4個月,板栗也不會變壞。要注意的是一定要使用布袋,因為布袋的通風透氣性比較好。
準備一盆清水,然后在清水里撒入一些食鹽,攪拌均勻,再把板栗放入鹽水里浸泡5~10分鐘。經(jīng)過鹽水的浸泡,可以殺死板栗表面大部分的細菌。然后我們再把板栗撈出來晾曬干,準備一個保鮮袋把板栗密封起來。再把裝好的板栗放入冰箱的冷藏室,這個方法可以保存一個月左右。
總結:若少量食用霉變板栗,沒有出現(xiàn)不適癥狀,應該停止食用,并且多喝溫水,這樣有利于有毒物質的排出。如果身體出現(xiàn)嚴重不適,如頭暈、嘔吐等,應該立即就醫(yī)檢查,以免加重病情。
HIIT運動強度是不一樣的,根據(jù)強度高低,訓練的時間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進行太長時間,況且HIIT太累人,也無法持續(xù)較長時間。