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板栗,眾所周知其是生活中常見(jiàn)的一種堅(jiān)果,成熟后就會(huì)掉落,一般來(lái)說(shuō),主要是采摘了的板栗,保存時(shí)間長(zhǎng)后,其口感或多或少都會(huì)發(fā)生變化,只是變化多少而已。那板栗變干變硬還能吃嗎?相關(guān)知識(shí)介紹如下!
本文目錄
1、板栗變干變硬還能吃嗎?
2、怎么挑選新鮮板栗?
3、發(fā)霉板栗煮熟了能吃嗎?
4、板栗可以放多久?
板栗放置時(shí)間一久就會(huì)出現(xiàn)發(fā)干發(fā)硬的情況,這種板栗只要沒(méi)有出現(xiàn)發(fā)霉、變質(zhì)等情況的話都是可以繼續(xù)食用的。只是這種變干變硬的板栗口感不是很好,建議建議煲湯喝,這樣能恢復(fù)其軟糯的口感。
另外如果發(fā)干發(fā)硬的板栗出現(xiàn)了變苦、有異味等現(xiàn)象的話,就不宜再繼續(xù)食用。
1、看顏色
一般成熟的板栗都褐色的,而且稍微有一點(diǎn)的紅色,板栗的外殼非常的油亮有光澤,如果我們?cè)谔暨x的時(shí)候看到顏色偏白一些的板栗那這種就是還沒(méi)有完全成熟的板栗,如果板栗的表皮比較黯淡沒(méi)有光澤,那里面很可能已經(jīng)被蟲(chóng)蛀了,或是已經(jīng)變質(zhì)的板栗這種板栗建議不要挑選。
2、捏一捏
新鮮的板栗里面果實(shí)的水分都比較充足而且飽滿,所以果肉都是比較緊實(shí)的,我們可以用手捏一下,如果板栗殼比較硬,那肯定就是比較新鮮的板栗,新鮮的板栗要飽滿許多,如果我們捏的時(shí)候會(huì)非常輕松的就捏扁了,那里面的板栗肉可能被蟲(chóng)吃了,或是變質(zhì)后縮小了。
發(fā)霉板栗滋生了較多的細(xì)菌及微生物,煮熟并不能殺滅所有的細(xì)菌,霉菌可以導(dǎo)致腸胃不適,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致中毒,并且板栗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也受到破壞,因此不建議食用發(fā)霉板栗,即便煮熟也存在一定危險(xiǎn)性。
若食用發(fā)霉板栗并沒(méi)有出現(xiàn)不適,立即停止食用即可,可以多喝溫水,這樣既利于有毒物質(zhì)排出體外,又可以緩解身體不適,還應(yīng)該保持適當(dāng)休息,有助于身體的自我恢復(fù)。
如果食用發(fā)霉板栗,身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適,應(yīng)該立即就醫(yī)檢查,以免病情加重。
生板栗通風(fēng)晾干之后,可以保存1~2個(gè)月,如果是放在冰箱冷藏,可以存放2~3個(gè)月。另外,煮熟的板栗在常溫下,可以存放3~5天。板栗的質(zhì)量不同,保存時(shí)間也有差異,質(zhì)量較好的板栗,可以存放更長(zhǎng)時(shí)間。
總結(jié):如果是那種被風(fēng)干的比較硬的板栗的話,建議先用水煮一下再去吃,不然會(huì)咬不動(dòng)。
HIIT運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是不一樣的,根據(jù)強(qiáng)度高低,訓(xùn)練的時(shí)間也不同,通常情況下做10-20分鐘就可以很好的消耗脂肪,不需要進(jìn)行太長(zhǎng)時(shí)間,況且HIIT太累人,也無(wú)法持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間。