關(guān)于羊奶，大家都知道這是一種非常好喝乳制品，它的味道非常的鮮香，非常的美味，而且它的營養(yǎng)價值特別特別的高，很多人都喜歡喝，尤其是老年人，那么老年人喝羊奶的好處有什么呢？具體如下！

本文目錄

1、老年人喝羊奶好嗎？

2、老年人吃羊奶會過敏嗎？

3、哪些人不能喝羊奶？

老年人喝羊奶好嗎？

1、改善骨質(zhì)疏松癥

老人缺鈣，會導致骨質(zhì)疏松癥。長期飲用羊奶，可以改善老年人骨質(zhì)疏松癥。

2、調(diào)理腸胃機能

腸胃不好，營養(yǎng)不良，需喝羊奶，身體各方面機能尢其是腸胃機能衰退者，營養(yǎng)量的需求更高，羊奶能提供人體所需的營養(yǎng)，易于消化吸收，可迅速補充營養(yǎng)，長期飲用羊奶，能改善和保護腸胃功能，增強體質(zhì)。

3、護肝養(yǎng)肝

肝臟不好，容易疲倦者常喝羊奶，對治療肝病有輔助作用，因羊奶中優(yōu)良的蛋白質(zhì)能排除肝內(nèi)有害脂肪，促使肝細胞更生。

4、補腎虛養(yǎng)元氣

人到中年，腎氣漸漸衰，五臟六腑精華隨之日損，腎虛癥狀便會逐漸產(chǎn)生，如腰酸、尿頻、睡眠不好、手腳冰涼等，常喝羊奶，癥狀能得到抑制，逐漸恢復身體健康。

5、改善視力不良現(xiàn)象

維生素A不足時，眼睛、口腔、消化管、氣管等粘膜將引起種種障礙，發(fā)生眼角膜干燥，結(jié)膜炎，造成視力下降。羊奶中含豐富的VA，可以改善中老年人的視力不佳的現(xiàn)象。

6、更加有利于人體的吸收

這主要是由于羊奶脂肪的結(jié)構(gòu)特殊性，他的碳鏈比較短，而不飽和脂肪酸含量比較高，這就導致羊乳呈現(xiàn)一個比較良好的乳化狀態(tài)，并且所含有的脂肪球比較小，更加接近于人奶，所以能夠被身體直接吸收利用。研究發(fā)現(xiàn)，羊奶在人體之中的消化時間比牛奶所需要的時間縮短了一半左右，所以更加適合被人體所吸收，特別是嬰兒和老年人可以適當?shù)亩喑?，有利于身體健康。

7、促進智力發(fā)育，提高身體素質(zhì)

羊奶之中主要就是乳糖，這種物質(zhì)能夠很好的起到調(diào)節(jié)胃酸的作用，這對于促進腸道蠕動以及消化腺分泌具有重要的作用。乳糖在人體中消化之后就會成為半乳糖，這種物質(zhì)能夠直接被人體所吸收，并且經(jīng)過分解之后形成的乳精還能夠促進腦苷等等的生成，這對于智力發(fā)育就非常重要的影響。乳糖在進入腸道之后，能夠喲徐的促進有益乳酸菌的生長，這樣就能很好的促進身體對于鈣質(zhì)等等的吸收。

8、羊奶之中含有豐富的維生素

研究發(fā)現(xiàn)，大約一百毫升的新鮮羊奶之中就含有12種主要的維生素，所以說他的含量是非常豐富的。要比牛奶高了將近兩倍，特別是維生素B和尼克酸的含量更是特別的突出，膽堿還有肌醇的含量也是不可忽視。

老年人吃羊奶會過敏嗎？

老年人吃羊奶是不一定過產(chǎn)生過敏癥狀的，只有在其本身體質(zhì)就對羊奶有過敏作用的老年人來說，吃羊奶才會過敏。正常來說羊奶不僅對老年人沒有過敏的反應(yīng)，而且還具有一定的好處。需要注意,如果本身肝臟不好,或者是身體容易因為感動而困倦,那么最好少喝羊奶。另外,如果是乳糖不耐受,不能飲用羊奶,如果本身對于羊奶就過敏,或者說患有膽囊炎以及胰腺炎,那么不可以喝羊奶,另外就是,正在拉肚子的人,不管是羊奶還是牛奶最好都不要喝。

哪些人不能喝羊奶？

1、經(jīng)常接觸鉛的人

羊奶中的乳糖可促使鉛在人體內(nèi)吸收積蓄，容易引起鉛中毒，因此，經(jīng)常接觸鉛的人不宜飲用羊奶。

2、乳糖不耐者

有些人的體內(nèi)嚴重缺乏要乳糖酶，因而使攝入人體內(nèi)的羊奶中的乳糖無法轉(zhuǎn)化為半乳糖和葡萄糖供小腸吸收利用，而是直接進入大腸，使腸腔滲透壓升高，使大腸粘膜吸入大量水分，此外，乳糖在腸內(nèi)經(jīng)細菌發(fā)酵可產(chǎn)生乳酸，使腸道PH值下降到6以下，從而刺激大腸，造成腹脹、腹痛、排氣和腹瀉等癥狀。

3、過敏者

有人喝羊奶后會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀，個別嚴重過敏的人，甚至會出現(xiàn)鼻炎、哮喘或蕁麻疹等。

4、返流性食管炎患者

羊奶有降低下食管括約肌壓力的作用，從而增加胃液或腸液的返流，加重食管炎。

5、腹腔和胃切除手術(shù)后的患者

病人體內(nèi)的乳酸酶會受到影響而減少，飲奶后，乳糖不能分解就會在體內(nèi)發(fā)酵，產(chǎn)生水、乳酸及大量二氧化碳，使病人腹脹。腹腔手術(shù)時，腸管長時間暴露于空氣中，腸系膜被牽拉，使術(shù)后腸蠕動的恢復延遲，腸腔內(nèi)因吞咽或發(fā)酵而產(chǎn)生的氣體不能及時排出，會加重腹脹，可發(fā)生腹痛、腹內(nèi)壓力增加，甚至發(fā)生縫合處脹裂，腹壁刀口裂開。胃切除手術(shù)后，由于手術(shù)后殘留下來的胃囊很小，含乳糖的羊奶會迅速地涌入小腸，使原來已不足或缺乏的乳糖酶，更加不足或缺乏。

6、腸道易激綜合癥患者

這是一種常見的腸道功能性疾病，特點是腸道肌肉運動功能和腸道粘膜分泌粘液對刺激的生理反應(yīng)失常，而無任何腸道結(jié)構(gòu)上的病損，癥狀主要與精神因素、食物過敏有關(guān)，其中包括對牛奶及其制品的過敏。

7、膽囊炎和胰腺炎患者

消化羊奶中的脂肪，必須供給膽汁和胰腺酶，羊奶加重了膽囊與胰腺的負擔，結(jié)果使癥狀加劇。

8、平時有腹脹、多屁、腹痛和腹瀉等癥狀者

這些癥狀雖不是羊奶引起，但飲用羊奶后會使這些癥狀加劇。

9、急性腎炎和腎功能衰竭患者

不適于喝羊奶，以免腎臟加重負擔。慢性腸炎患者不宜喝羊奶，避免生脹氣，影響傷口愈合。

總結(jié)：羊奶能夠提高抵抗能力，能夠緩解骨質(zhì)疏松，能夠護肝養(yǎng)肝，所以它的好處是非常非常多的，想要仔細了解的朋友就不要錯過了。