羊奶，一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的奶制品，其礦物質(zhì)和維生素含量都高于牛奶，而且含鈣量是牛奶的3倍，維生素A、B、D、煙酸等的含量也遠(yuǎn)高于牛奶，在我們身邊有很多人喜歡喝羊奶。那羊奶是寒性還是熱性？快一起來(lái)了解一下吧！

本文目錄

1、羊奶是寒性還是熱性？

2、喝羊初乳注意什么？

3、羊初乳適合什么人喝？

羊奶是寒性還是熱性？

羊奶性味甘溫、活性大、顆粒小，蛋白質(zhì)、乳糖均可被人體輕易分解，不會(huì)產(chǎn)生不耐受，脂肪顆粒僅為牛奶的?且均質(zhì)分布，腸胃可以輕松消化，所以不會(huì)產(chǎn)生上火現(xiàn)象。羊奶比較接近母乳，嬰兒吃了后不會(huì)那么熱氣，是屬于溫和的那種。

但不可以用來(lái)調(diào)節(jié)內(nèi)熱，凡是奶粉多少都會(huì)有一點(diǎn)熱氣的，內(nèi)熱就弄些小兒七星茶來(lái)喝，或弄些中藥的也可以。

喝羊初乳注意什么？

1、過(guò)敏體質(zhì)慎喝。羊初乳中含有豐富的蛋白質(zhì)成分，易過(guò)敏體質(zhì)者飲用后容易誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)。

2、羊初乳前一定要進(jìn)行充分的消毒殺菌，否則容易引起腸胃不適。

3、喝羊初乳最好不放或少放糖，過(guò)多的糖分會(huì)影響羊初乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

羊初乳適合什么人喝？

1、0-7歲的寶寶

嬰幼兒對(duì)羊初乳的消化率可達(dá)94%以上;羊初乳營(yíng)養(yǎng)成份全，是最接近母乳的天然乳品。常喝羊初乳，可提高嬰幼兒免疫力和抗病力。對(duì)嬰幼兒大腦發(fā)育增強(qiáng)智力十分有益，并可促進(jìn)嬰兒胃腸及肝臟等器官的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、青春期的兒童

羊初乳中的鈣分子細(xì)小、乳糖分子小，能促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，幫助青春期兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、孕期婦女

從備孕，到懷孕3個(gè)月的準(zhǔn)媽咪，除了在飲食上注重蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的攝入，根據(jù)國(guó)際衛(wèi)生組織(WHO)的要求，還需要葉酸、DHA(二十二碳烯酸)等營(yíng)養(yǎng)素。羊初乳營(yíng)養(yǎng)成分全，可滿(mǎn)足孕媽咪的營(yíng)養(yǎng)需要。

4、老年人

羊奶兼營(yíng)養(yǎng)和保健雙重功能。含有價(jià)值高易消化的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素，富含鈣、磷、鐵等微量元素，含有特殊的生物活性因子“環(huán)磷酰胺、三鱗酸腺苷和EGF”促進(jìn)人體代謝，修復(fù)、促進(jìn)細(xì)胞增殖。

總結(jié)：羊奶屬于一種溫性的食物，但大家在喝的時(shí)候不能過(guò)量，要不然會(huì)造成上火！