關(guān)于羊奶，應(yīng)該是很多人都知道的奶制品。羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚的彈性和光澤。而且，羊奶中的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子對(duì)皮膚細(xì)胞有修復(fù)作用。那兒童可以喝羊奶粉嗎？具體知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、兒童可以喝羊奶粉嗎？

2、寶寶喝羊奶好還是喝牛奶好？

3、喝羊奶注意什么？

4、喝羊奶有哪些好處？

兒童可以喝羊奶粉嗎？

羊奶之中主要就是乳糖，這種物質(zhì)能夠很好的起到調(diào)節(jié)胃酸的作用，這對(duì)于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)以及消化腺分泌具有重要的作用。乳糖在人體中消化之后就會(huì)成為半乳糖，這種物質(zhì)能夠直接被人體所吸收，并且經(jīng)過分解之后形成的乳精還能夠促進(jìn)腦苷等等的生成，這對(duì)于智力發(fā)育就非常重要的影響。乳糖在進(jìn)入腸道之后,能夠喲徐的促進(jìn)有益乳酸菌的生長(zhǎng)，這樣就能很好的促進(jìn)身體對(duì)于鈣質(zhì)等等的吸收，有利于兒童的身體健康，所以兒童是可以喝羊奶粉的。

寶寶喝羊奶好還是喝牛奶好？

相對(duì)來說，羊奶的蛋白分子更小，寶寶喝了更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以，體質(zhì)較弱或者對(duì)奶牛過敏的寶寶可以選擇和羊奶。不過要注意羊奶中葉酸含量較少，而葉酸是寶寶智力發(fā)展很關(guān)鍵的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，由于4個(gè)月的寶寶才能吃輔食，從食物中補(bǔ)充葉酸，因此，4以下的寶寶最好不要選擇喝羊奶。

雖然牛奶粉的質(zhì)量近幾年來頻出問題，但是它的加工工藝比羊奶成熟得多，添加了更適合人體的營(yíng)養(yǎng)成分，奶粉的穩(wěn)定性也較強(qiáng)，所以選擇大商家打品牌的牛奶相對(duì)來說還是比較有保障的。而羊奶粉是近年才大力開發(fā)的產(chǎn)品，就其質(zhì)量和加工工藝來說，和牛奶粉不能相提并論。所以它是否真如宣傳所說的那么好還需要時(shí)間驗(yàn)證，因此，爸爸媽媽們?cè)谶x擇奶粉的時(shí)候要謹(jǐn)慎一點(diǎn)。

喝羊奶注意什么？

1、在煮羊奶的時(shí)候不能使用高溫蒸煮，最好是使用上層鍋或者是隔水鍋煮，溫度不要過高。過高的溫度會(huì)導(dǎo)致羊奶內(nèi)的一些沉淀物被析出，會(huì)破壞羊奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

2、在喝羊奶的時(shí)候注意不要和含酸的食物共同食用，因?yàn)檠蚰瘫旧硎侨鯄A性的物質(zhì)。它含有大量的蛋白質(zhì)和其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在喝羊奶的同時(shí)食用酸性物質(zhì)的話，很可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝集，易導(dǎo)致消化不良的現(xiàn)象出現(xiàn)。

3、羊奶在打開了之后不要放置過長(zhǎng)的時(shí)間，特別是在夏天溫度較高的情況下，不要隔餐飲用羊奶。打開包裝后的羊奶放置時(shí)間過久的話，會(huì)有大量的細(xì)菌繁殖，對(duì)于健康而言是非常不利的。

喝羊奶有哪些好處？

1、補(bǔ)鈣

喝羊奶可以幫助身體有效的補(bǔ)鈣，因?yàn)檠蚰虄?nèi)含有的鈣和磷含量是非常高的。和牛奶相比較，羊奶內(nèi)的含量要更高一些，并且羊奶內(nèi)還含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，喝羊奶之后可以快速的讓其中所含有的營(yíng)養(yǎng)成分被身體所吸收利用，補(bǔ)鈣的效果非常的好。

2、彌補(bǔ)膳食結(jié)構(gòu)不足

在日常很多人的飲食都存在過于單一、營(yíng)養(yǎng)不均的問題，而羊奶內(nèi)含有的營(yíng)養(yǎng)元素、脂肪以及乳糖等物質(zhì)，可以有效的幫助彌補(bǔ)天然植物營(yíng)養(yǎng)的不足，可以充分的發(fā)揮平衡人類營(yíng)養(yǎng)的獨(dú)特作用。羊奶內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)成分非常的均衡合理，甚至被稱之為“完全營(yíng)養(yǎng)品”。

3、延緩皮膚衰老

羊奶內(nèi)含有的維生素E含量很高，可以幫助阻止體內(nèi)細(xì)胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，讓皮膚的衰老速度變慢，增強(qiáng)皮膚彈性和光澤。并且羊奶中的上皮細(xì)胞生長(zhǎng)因子也對(duì)于皮膚有較好的修復(fù)作用。

4、增強(qiáng)記憶力

羊奶中是有豐富的天然核酸、核苷酸、腦磷脂豐富的細(xì)胞核心物質(zhì)：三磷酸腺苷、環(huán)磷腺苷。核酸主宰機(jī)體的新陳代謝，是維護(hù)大腦記憶、增強(qiáng)記憶力，恢復(fù)腦功能的重要元素。

5、緩解壓力

羊奶中鎂元素比較豐富，而鎂是舒緩壓力不可缺少的物質(zhì)，每天喝杯羊奶，能夠幫助舒緩工作生活帶來的精神壓力。

6、增強(qiáng)免疫力

羊奶中是含有豐富的維生素和免疫因子的，能夠補(bǔ)充人體日常所需的營(yíng)養(yǎng)，而且還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)等成分，對(duì)于恢復(fù)體能、增強(qiáng)免疫力都是有不錯(cuò)的效果的，能起到強(qiáng)身健體的作用。

總結(jié)：羊奶中葉酸含量較少，而葉酸是寶寶智力發(fā)展很關(guān)鍵的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，由于4個(gè)月的寶寶才能吃輔食，從食物中補(bǔ)充葉酸，因此，4以下的寶寶最好不要選擇喝羊奶。