眾所周知，在我們的日常生活中，牛奶和羊奶都是大家經(jīng)常見到的奶制品。牛奶和羊奶都是很健康的的營養(yǎng)品，一般保存方式是放置在陰涼處，或是放在冰箱保鮮。這樣才能保證好的口感。牛奶是人體鈣的最佳來源，可以很好的幫助我們補鈣。羊奶和牛奶哪個更接近母乳？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、羊奶和牛奶哪個更接近母乳？

2、羊奶和牛奶哪個容易發(fā)胖？

3、羊奶牛奶可以一起混合喝嗎？

羊奶和牛奶哪個更接近母乳？

羊奶是國內外營養(yǎng)專家一致認為最接近人奶的乳品，羊奶不僅營養(yǎng)全面，而且極易消化吸收，羊奶的脂肪球大小與人奶相同，僅是牛奶脂肪球的1/3；羊奶的蛋白質結構構成與人奶的基本相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中的某些可致過敏的異性蛋白。

因此任何體質的嬰兒都可以接受羊奶，特別是胃腸較弱、體質較差的嬰兒；再有，羊奶中還特別含有在人奶中才有的上皮細胞生長因子（牛奶中不含），臨床證明上皮細胞生長因子可修復上鼻、支氣管、胃腸等黏膜。國外專家們多次追蹤對比發(fā)現(xiàn)，從嬰兒期喝羊奶的孩子其智力發(fā)育、牙齒發(fā)育、身體靈活性、協(xié)調性都比喝牛奶的孩子指數(shù)更高。

羊奶和牛奶哪個容易發(fā)胖？

從熱量對比來看，每千克羊奶熱量大約比牛奶要高210千焦，且成分中羊奶脂肪含量為3.6%-4.5%，牛奶脂肪為2.8%-4.0%，看起來羊奶會容易胖一些，但是羊奶的脂肪顆粒體積只有牛奶的三分之一，利于人體吸收，不用太擔心有營養(yǎng)浪費或者營養(yǎng)補充過度的問題，兩者都是營養(yǎng)豐富的食物，攝入過多都是容易胖的。

羊奶牛奶可以一起混合喝嗎？

有些媽媽認為如果單一給寶寶喂養(yǎng)一種奶可能會造成寶寶的營養(yǎng)不均衡。所以，她們常常萌生一個想法，那就是一起喂養(yǎng)羊奶和牛奶。那么，羊奶和牛奶可以同時喝嗎？

答案：羊奶和牛奶可以一起喝，但是不要摻合在一起喝。最好是要隔斷時間分開喝。因為這兩種奶的分子結構不一樣，混在一起喝很容易導致奶水滲透過高，對寶寶的吸收不好。特別是一些腸胃不好的人，混一起喝導致腸胃的負擔過重。因此，不要把羊奶和牛奶混在一起喝。

總結：羊奶的幾乎可以說的上是母乳了，它的蛋白質的分子很小，嬰幼兒更容易吸收。羊奶中還有大量的天然核苷酸，它能夠保護嬰幼兒的胃腸道，避免嬰幼兒拉肚子，增強寶寶的抵抗力。