火腿腸，含有一定的蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素等成分物質(zhì)，這些物質(zhì)成分，除了可以為人體補(bǔ)充能量，還具有一定增強(qiáng)飽腹感的作用，可以減少人體對于其他高熱量食物的攝取，對人體健康具有好處。在我們身邊得到很多女性朋友的喜歡，那吃火腿腸會影響長高嗎？具體介紹如下！

本文目錄

1、吃火腿腸會影響長高嗎？

2、火腿腸有沒有含激素？

3、火腿腸吃多了有什么危害？

吃火腿腸會影響長高嗎？

孩子的長高的速度和年齡、基因遺傳以及后天的飲食和運動都有關(guān)系，適量吃一點火腿腸是不會影響長高的，所以無需過于擔(dān)心。

只是火腿腸的營養(yǎng)比較單一，且添加劑成分比較多，對于正處在生長發(fā)育期的青少年來說，還是要控制食用量，不可過多食用。

火腿腸有沒有含激素？

正規(guī)廠家生產(chǎn)的正規(guī)火腿腸是不含有的，建議選擇正規(guī)產(chǎn)品?；鹜饶c中為了可以保質(zhì)期較長及本身品質(zhì)原因，會添加防腐劑等添加劑，所以孕婦、兒童、老年人和體弱者少吃或不吃為好；肝腎功能不全者不宜食用。有些火腿腸由于制作原料可能有問題，導(dǎo)致火腿腸本身也有問題。

火腿腸吃多了有什么危害？

1、導(dǎo)致消化不良

火腿腸中含有肉、淀粉以及多種添加劑，如果短時間內(nèi)過多食用的話就會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，這樣腸胃不能及時消化的話就容易引起腹痛、腹脹等消化不良反應(yīng)。

2、引起肥胖

火腿腸的熱量并不低，每100g火腿腸中約含有217大卡左右的熱量，且含有一定的脂肪以及膽固醇，過多食用會在體內(nèi)產(chǎn)生較多熱量，如果身體不能及時消化的話就會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積在體內(nèi)，從而引起長胖。

3、危害健康

火腿腸在制作的時候需要加入大量的添加劑，并且其中含有一定的亞硝酸鹽成分，而這種亞硝酸鹽具有一定的致癌性，過多食用就會對健康造成威脅。

總結(jié)：火腿腸里面主要是淀粉加食品添加劑制成的，但是也不能多吃，吃了也沒有什么營養(yǎng)，還會有壞處。