瘦，主要是減脂。脂肪的分解代謝過(guò)程有脂肪分子先分解成甘油和脂肪酸，甘油在肝臟形成葡萄糖，脂肪酸則與血液中的蛋白質(zhì)結(jié)合，被氧化分解后以二氧化碳和水的形式排出。那瘦了20斤手指頭會(huì)變細(xì)嗎？相關(guān)知識(shí)介紹如下！

本文目錄

1、瘦了20斤手指頭會(huì)變細(xì)嗎？

2、瘦了二十斤手部會(huì)變形嗎？

3、減20斤后減不下去怎么回事？

瘦了20斤手指頭會(huì)變細(xì)嗎？

脂肪在體內(nèi)存在的方式主要是甘油三酯的形式，消化吸收主要在小腸進(jìn)行。脂肪的分解代謝是在多種酶和其他物質(zhì)的共同作用下極為復(fù)雜的過(guò)程。

整個(gè)過(guò)程就是脂肪即甘油三酯先形成甘油和脂肪酸，甘油在肝臟會(huì)形成葡萄糖，脂肪酸會(huì)最終以二氧化碳和水的形式排出體外。這個(gè)過(guò)程一般是全身性，并不是局部的，瘦20斤的話(huà)，手指也會(huì)相對(duì)之前要細(xì)一點(diǎn)。

瘦了二十斤手部會(huì)變形嗎？

人瘦了手指也會(huì)不同程度的變細(xì)，隨著人體身上的脂肪就會(huì)減少，是整體的減少，手也會(huì)相應(yīng)的變細(xì)，所以正常情況手指是會(huì)隨著體重下降而變細(xì)的，但是如果是減肥的話(huà)，建議科學(xué)的規(guī)范的減肥，但是手指骨頭是不會(huì)改變的，瘦到一定程度一般就不會(huì)有明顯變化，還有就是如若出現(xiàn)一些類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)等小關(guān)節(jié)疾病的話(huà)，手指關(guān)節(jié)可能會(huì)變粗。

人瘦了手指也會(huì)不同程度的變細(xì)，隨著人體身上的脂肪就會(huì)減少，是整體的減少，手也會(huì)相應(yīng)的變細(xì)，所以正常情況手指是會(huì)隨著體重下降而變細(xì)的，

但是如果是減肥的話(huà)，建議科學(xué)的規(guī)范的減肥，但是手指骨頭是不會(huì)改變的，瘦到一定程度一般就不會(huì)有明顯變化，還有就是如若出現(xiàn)一些類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)等小關(guān)節(jié)疾病的話(huà)，手指關(guān)節(jié)可能會(huì)變粗。

減肥成功之后手臂以及其它部位是會(huì)出現(xiàn)松弛的現(xiàn)象,是可以做全身運(yùn)動(dòng)的?；蛘呤强梢钥紤]手術(shù)切除多余的皮膚來(lái)達(dá)到目的。平時(shí)在晚上睡覺(jué)之前,可以輕輕地按摩皮膚處,每次按摩5到10分鐘,是可以促進(jìn)手臂淋巴的血液循環(huán)。

減20斤后減不下去怎么回事？

減了二十斤后體重不掉了通常是由于身體重新建立了新的能量平衡引起的，可以通過(guò)重新調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)阻抗運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行機(jī)體能量平衡的打破。

1、重新調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：可以更換飲食的方法，選擇輕斷食或者是降低碳水化合物的攝入，進(jìn)行多食富含蛋白質(zhì)的食物。

2、加強(qiáng)阻抗運(yùn)動(dòng)：通過(guò)肌肉量的增加來(lái)進(jìn)行身體基礎(chǔ)代謝率的提升，讓集體的能量平衡重新打破。

減肥要注意合理科學(xué)，不可以盲目進(jìn)行減肥，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有利于身體的健康，并且能夠消耗體內(nèi)的熱量，在飲食方面注意進(jìn)行熱量的控制，減少高脂肪食物的攝入，如果在減肥的過(guò)程中出現(xiàn)任何不適的情況，要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)的檢查，以免延誤病情。

減肥減20斤后很難再瘦了可能和個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。不必過(guò)于擔(dān)心，能通過(guò)一些方法有效改善，比如抽脂手術(shù)，醫(yī)師會(huì)在皮膚表面做幾毫米的小切口，利用真空負(fù)壓器把多余的脂肪吸出體外，達(dá)到短時(shí)間內(nèi)瘦身效果，能有效改善頑固性肥胖。術(shù)后避免過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)。

總結(jié)：每個(gè)人都是有個(gè)體差異的，具體情況需要具體分析，可以根據(jù)自身的情況，采取相應(yīng)的方法進(jìn)行改變。