相信很多人對(duì)于丑橘這樣的水果，了解得可能還不是很多。丑橘是一種新型的水果，在近幾年來(lái)，火爆起來(lái)了。丑橘含有很多維生素C，水分飽滿，因此適合任何人服用。丑橘被稱作是健康的水果，那么丑八怪水果吃了會(huì)胖嗎？吃丑橘能減肥嗎？

1、不會(huì)長(zhǎng)胖

首先來(lái)看看丑橘的熱量吧！丑橘是一種低熱量的水果，因此是非常適合美眉們?cè)跍p肥期間吃的一種水果。所以美眉們可以放心的吃丑橘了，而且丑橘的維生素含量是比較高的，因此每天吃幾個(gè)常見，不但不會(huì)長(zhǎng)胖，還能夠減肥，美容呢！

營(yíng)養(yǎng)成分表

總卡路里：37大卡

碳水化合物總量：9.02克

蛋白質(zhì)：0.82克

維生素C：35毫克

2、吃橘子好處

(1)降低動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)

研究所專家指出，柑橘中含有豐富的類胡蘿卜素，類胡蘿卜素對(duì)人的肝功能的維持有著重要的意義。類胡蘿卜素在人體血液中濃度越高，人的肝功能越正常，患上動(dòng)脈硬化的危險(xiǎn)就越低。

(2)橘子能護(hù)肝

除此之外，柑橘中的類胡蘿卜素還能提高身體的抗氧化能力，這對(duì)于長(zhǎng)期喝酒的男人來(lái)說(shuō)，絕對(duì)是一味護(hù)肝的“好藥”。

(3)橘子解便秘

老人腸胃功能弱，一有不慎，就會(huì)出現(xiàn)便秘情況，橘子富中還含有膳食纖維——果膠，它可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇，能很好的改善老人便秘的情況。

(4)橘皮柑可降血壓

經(jīng)美國(guó)佛羅里達(dá)大學(xué)研究人員證實(shí)：橘子中的成分橘皮苷還可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性、降血壓、擴(kuò)張心臟的管狀動(dòng)脈，因此，橘子是預(yù)防冠心病和動(dòng)脈硬化的食品。

(5)小小的橘子全身是寶

橘皮：相信大家都有聽說(shuō)過(guò)陳皮，是一味中藥，其成分就是橘子皮，經(jīng)過(guò)三年后就可入藥。陳皮主要適用于脘腹脹滿，食少吐瀉，咳嗽痰多等癥狀。橘子皮中還含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨(dú)沖飲，其味清香，而且提神、通氣。

橘絡(luò)：橘瓤上面的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)，叫“橘絡(luò)”，含有一定量的維生素P，有通絡(luò)、化痰、理氣、消滯等功效。

橘核：橘核有一定的苦味，有理氣止痛的作用，可以用來(lái)治療疝氣、腰痛等癥。

橘子好吃且藥效強(qiáng)大，但是在量方面也一定要注意。