羊奶，營養(yǎng)豐富而且易于吸收，被視為乳品中的精品，被稱為“奶中之王”，是公認的最接近人奶的乳品，羊奶干物質匯總的蛋白質、脂肪、礦物質含量均高于人奶和牛奶，羊奶中的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利于人體吸收。那喝羊奶能豐胸嗎？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、喝羊奶能豐胸嗎？

2、喝羊奶有哪些好處？

3、羊奶和牛奶哪個更補鈣？

喝羊奶能豐胸嗎？

喝羊奶能豐胸沒有科學依據(jù)。對于婦女來說羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性和光澤，而且羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用。

對于老年人來說，羊奶性溫，具有較好的滋補作用,上皮細胞生長因子也可幫助呼吸道和消化道的上皮黏膜細胞修復，提高人體對感染性疾病的抵抗力。但是關于羊奶能豐胸是沒有任何科學依據(jù)的。

喝羊奶有哪些好處？

1、更加有利于人體的吸收

這主要是由于羊奶脂肪的結構特殊性,他的碳鏈比較短,而不飽和脂肪酸含量比較高,這就導致羊乳呈現(xiàn)一個比較良好的乳化狀態(tài),并且所含有的脂肪球比較小,更加接近于人奶,所以能夠被身體直接吸收利用。研究發(fā)現(xiàn),羊奶在人體之中的消化時間比牛奶所需要的時間縮短了一半左右,所以更加適合被人體所吸收,特別是嬰兒和老年人可以適當?shù)亩喑?有利于身體健康。

2、促進智力發(fā)育、提高身體素質

羊奶之中主要就是乳糖,這種物質能夠很好的起到調節(jié)胃酸的作用,這對于促進腸道蠕動以及消化腺分泌具有重要的作用。乳糖在人體中消化之后就會成為半乳糖,這種物質能夠直接被人體所吸收,并且經(jīng)過分解之后形成的乳精還能夠促進腦苷等等的生成,這對于智力發(fā)育就非常重要的影響。乳糖在進入腸道之后,能夠喲徐的促進有益乳酸菌的生長,這樣就能很好的促進身體對于鈣質等等的吸收。

羊奶和牛奶哪個更補鈣？

就鈣的含量來看，羊奶的鈣含量高一些，不僅比牛奶高，而且比人乳高。據(jù)檢測，每100的羊奶含鈣量為214毫克，牛奶為169毫克，而母乳為60毫克。羊奶的脂肪球分子更小，更容易被人體消化吸收，所以如果是缺鈣較為嚴重的孕婦選擇時可以選擇喝羊奶。此外，還可以通過多喝排骨湯等富含鈣質的食物輔助補充。多去戶外曬曬太陽也可以補充鈣質。

總結：喝羊奶并不能能豐胸，但不可否認，適量喝羊奶的好處也是很多的！