關(guān)于蘋果醋，眾所周知蘋果醋中的氨基酸和維生素在人體中與鈣質(zhì)合成醋酸鈣，增強(qiáng)了鈣質(zhì)吸收，提高了機(jī)體免疫力，讓身體變得更強(qiáng)壯，對于愛感冒的人來說，早飯后喝上一瓶蘋果醋能夠起到抗菌消炎，預(yù)防感冒的作用。具體如下！

本文目錄

1、喝蘋果醋可以治療感冒嗎？

2、喝蘋果醋有哪些功效？

3、怎么喝蘋果醋好喝？

喝蘋果醋可以治療感冒嗎？

蘋果醋可以增強(qiáng)人體的抵抗力，能讓抗菌消炎。冬天的早晨加熱蘋果醋，還能讓起到抵御寒冷的作用，讓人們遠(yuǎn)離病毒，提高機(jī)體的免疫力，遠(yuǎn)離感冒，因此抵抗力差易感冒的人群可以多喝。

喝蘋果醋有哪些功效？

1、美容養(yǎng)顏

皮膚油脂分泌是導(dǎo)致皮膚衰老的主要因素，蘋果醋中的大量維生素和抗氧化劑能促進(jìn)皮膚新城代謝，淡化皮膚中的黑色素，迅速消除老化的角質(zhì)，補(bǔ)充肌膚所需營養(yǎng)和水分，活血化瘀，縮小毛孔，美白殺菌，常喝蘋果醋可以讓皮膚變得更加光滑細(xì)膩，皮膚粗糙，油性皮膚，色素沉淀肌膚人群均可多喝。

2、軟化血管

蘋果醋中含有豐富的果膠， 維生素，酵素和礦物質(zhì)等成分，其酸性成分能快速熟透軟化血管，消滅病菌，增加血管彈性，增強(qiáng)人體免疫力和抗病毒的能力。

3、排毒促消化

蘋果醋的排毒功效和酸奶類似，對于促進(jìn)人體腸胃的消化吸收，增加腸道蠕動(dòng)，改善消化系統(tǒng)起到了有效作用，能幫助消除關(guān)節(jié)，血管和內(nèi)臟器官中的毒素，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，能夠明顯降低血脂，排毒保健。

4、減肥瘦身

脂肪太多是導(dǎo)致人體肥胖的一大禍?zhǔn)?，蘋果醋能夠起到快速分解脂肪的作用，可以消耗人體內(nèi)過多的脂肪，并促進(jìn)糖分和蛋白質(zhì)代謝，對于控制調(diào)節(jié)體重起到一定的效果。

5、保護(hù)肝臟

蘋果醋中含有豐富的氨基酸，醋酸等營養(yǎng)物質(zhì)，能夠幫助提高肝臟解毒和新陳代謝的能力，減少肝病的發(fā)病率。另外，喝酒之前喝上一杯蘋果醋，可以抑制酒精吸收，避免喝醉，同樣起到保護(hù)肝臟的作用。

6、消除疲勞感

蘋果醋中的豐富有機(jī)酸可以幫助促進(jìn)人體內(nèi)的糖代謝，是肌肉中的乳酸和丙酮等疲勞物質(zhì)被分解，從而消除疲勞感。一般下午三點(diǎn)左右是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)間段，這個(gè)時(shí)候喝上250毫升蘋果醋，能很好的起到緩解疲勞的效果。

怎么喝蘋果醋好喝？

蘋果醋可以直接飲用，也可以加冰塊或混合沙冰飲用，口感更清爽;將蘋果醋與橙汁混合飲用，風(fēng)味獨(dú)特，而且營養(yǎng)更加豐富;做水果沙拉的時(shí)候加入適量蘋果醋，不但口感更好，而且有助于消化。

總結(jié)：果醋是現(xiàn)在養(yǎng)生美容人群的新寵，以蘋果醋為代表，蘋果醋甜中帶酸，還有果汁的甜香，喝起來非常爽口，其養(yǎng)生保健，美容養(yǎng)顏效果極為顯著！