對(duì)于一吃就胖的女孩子來(lái)說(shuō)，肥胖就是她們的天敵，她們總是希望自己可以瘦一點(diǎn)，再瘦一點(diǎn)，但是卻總也管不住自己的嘴巴，只要稍微一放松，就胖了，而且很多人都有這種感覺(jué)，那就是每次長(zhǎng)胖之后，似乎最先胖的都是臉部，這是怎么回事呢？

1、為何胖人先胖臉

其實(shí)人們之所以更多的關(guān)注自己的臉變大，或者自己稍微胖一點(diǎn)的時(shí)候就感覺(jué)自己的臉先胖起來(lái)了，最主要的原因并不是你的臉真的變得很大，而是相對(duì)來(lái)說(shuō)的，另外，我們對(duì)臉部的大小更加關(guān)注而已。其實(shí)一個(gè)人所謂胖和瘦，在長(zhǎng)肉的時(shí)候是一種均勻的狀態(tài)，并不會(huì)重點(diǎn)長(zhǎng)在臉，也不會(huì)重點(diǎn)長(zhǎng)在肚子，更不會(huì)重點(diǎn)長(zhǎng)到你的腿部。

比如，我最近長(zhǎng)兩斤肉感覺(jué)都長(zhǎng)在臉上了，其實(shí)這是一個(gè)非?；\統(tǒng)的說(shuō)法。如果兩斤肉都真的長(zhǎng)到了臉上，你的臉就沒(méi)法看了，你可以想象把超市里買的兩斤豬肉貼在自己臉上的樣子。其實(shí)你臉上真的沒(méi)長(zhǎng)太多，它只不過(guò)是平均了你所長(zhǎng)的肉而已。如果我們覺(jué)得自己長(zhǎng)肉就在長(zhǎng)在臉上了，它并不是真的長(zhǎng)在臉上，而是你的一種錯(cuò)覺(jué)，或者是說(shuō)，你對(duì)臉部的大小更加關(guān)注而已。

其次，市面上那些瘦臉產(chǎn)品真的有用么？目前市面上的瘦臉產(chǎn)品無(wú)非是一些按摩儀，或者是一些面膜，或是別的什么樣的工具。其實(shí)這些工具無(wú)非就是在刺激你的面部肌肉。比如按摩儀，它所帶來(lái)的能量消耗是極為有限的。最好的瘦臉?lè)椒ň褪峭ㄟ^(guò)你的平衡膳食，讓你整體體重下降，減少你身體當(dāng)中的體質(zhì)率，從而達(dá)到瘦臉目的。全身的體質(zhì)率下降，或者是體重下降，同時(shí)也會(huì)平均到你臉上。

還有的人，她的臉并沒(méi)有那么多肉，她只不過(guò)是臉型原因看起來(lái)臉大而已。這種情況下用這些所謂的瘦臉工具就更加沒(méi)用。

因此，人在長(zhǎng)胖時(shí)，并不會(huì)只胖臉。感覺(jué)肉都長(zhǎng)在臉上，只不過(guò)是一種錯(cuò)覺(jué)。同時(shí)，人瘦時(shí)，也不會(huì)只瘦臉，也沒(méi)有辦法只瘦臉。

希望借助瘦臉工具來(lái)瘦臉，它的用處幾乎微乎其微，更多是來(lái)自于自我的一種心理安慰。同時(shí)，如果一個(gè)人的臉型本身就比較大，不論你用什么工具也沒(méi)有用。唯一的一種方法就是通過(guò)一些整容手術(shù)來(lái)消除一部分骨頭，這樣你的臉看起來(lái)會(huì)稍微小一些。但我們并不鼓勵(lì)普通人去這樣操作。

其實(shí)，臉大臉小，對(duì)健康的影響并不大，它只不過(guò)是身體胖或瘦的一種體現(xiàn)而已。人們之所以更加關(guān)注它的大小，其實(shí)是臉大會(huì)帶來(lái)審美上的問(wèn)題。比如，拍照時(shí)可能顯得沒(méi)那么好看。

我們與其關(guān)注臉大臉小，不如關(guān)注關(guān)注我們的體重是否維持在一個(gè)正常合理的范圍。如果在合理范圍，我們的面部長(zhǎng)相，自然也會(huì)看起來(lái)非常的健康，非常的自然。這種健康帶來(lái)的美才是真正的美。

2、怎么樣科學(xué)瘦臉

1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅(jiān)持十秒鐘;再努力癟起嘴，堅(jiān)持10秒鐘?？蓽p少臉上的贅肉。

2、緩慢抬頭，看天，張開(kāi)嘴，舌尖向上送，堅(jiān)持10秒;收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復(fù)10次，可減少下頜的贅肉。

3、嘴略張開(kāi)，下頜左右移動(dòng)，反復(fù)30次。每天只要堅(jiān)持做2-3次即可。瘦臉按摩法:

4、按摩也是消除面部脂肪的簡(jiǎn)單方法，不過(guò)要注意姿勢(shì)一定要正確，以免受傷。

(1)、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦臉的按摩霜，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法，由內(nèi)往外拉伸，動(dòng)作一定要輕柔。

(2)、揉按面頰：手掌要緊貼雙頰，然后按由內(nèi)到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右。

(3)、托下頜：用雙手輕托下巴，有節(jié)律地反復(fù)做1分鐘左右。

(4)、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。

(5)、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地?fù)崦麄€(gè)面部，停留3分鐘。

5、瘦臉食品

(1)冬瓜玉米湯：因?yàn)槎虾陀衩子腥ブ?、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡(jiǎn)單，持續(xù)喝一至兩個(gè)月，一定能見(jiàn)效。

(2)綠茶粉加荷葉泡水喝綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。