針灸是很多人治療疾病的方式，也有不少人聽說過針灸減肥，減肥的方式有很多，針灸的方式是比較簡單方便的，不過并不是每個人都適合針灸減肥，針灸減肥有一些需要注意的事情，那么針灸減肥需要了解什么？針灸減肥有哪些注意事項？

1、針灸減肥需要了解

一、針灸減肥不是一朝一夕的事情

針灸減肥是一個漸進的過程。要是你指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實的。在針灸的同時，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會馬上反彈哦。

二、針灸減肥的同時需控制飲食

進行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過程中切忌暴飲暴食，隨便亂吃，也達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分的節(jié)食。

三、針灸減肥過程中進行一定的運動

增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但是不主張作劇烈運動，提倡耐力與持久的鍛煉。對腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動，對減少腹部脂肪及通便都是有好處的。

四、針灸減肥過程中出現(xiàn)不良反應需要終止

針灸減肥治療過程中，可能會出現(xiàn)口渴、厭食、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應，這些均屬于正?，F(xiàn)象。通過針灸治療，機體的內在功能不斷調整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。要是在針灸中，患者出現(xiàn)疼痛、眩暈、惡心等癥狀時，屬于針灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發(fā)生危險。

五、針灸減肥要到正規(guī)的機構進行

中醫(yī)針灸是一門高深的科學，患者只有到正規(guī)減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調節(jié)與治療的方案，才能夠達到減肥的目的。

2、不宜針灸減肥的人群

1、一些疾病患者

生病患者本身免疫力差，如果進行針灸減肥會出現(xiàn)食欲不振、嘔吐、反胃的情況出現(xiàn)，對健康不利反而加重病情；扎刺需要刺破皮膚到達體內，皮膚病患者進行針灸減肥容易引起感染。生理性肥胖者是一種滿足自身需要而出現(xiàn)的有利的肥胖，不能通過針灸強行減肥。

2、長期服用減肥藥者

長期使用藥物的副作用大，容易引起內分泌紊亂，增加人體對藥物的依賴性，以及引起其他一系列疾病。這類人群身體素質遠遠比不上健康人群，再使用針灸減肥可能會引起嚴重的后果。

3、體脂水平正常的人群

針灸減肥適宜于過度肥胖者，標準體重人群的內分泌和基礎代謝都是正常的，如果使用針灸減肥容易導致內分泌失調和基礎代謝減弱，對健康不利。

4、出血傾向病人

針灸減肥不慎會引起局部紅腫，容易皮膚出血的人不適宜針灸。貧血患者身體功能指標偏低，針灸會減弱基礎代謝，引起各項功能紊亂。獻血者身體需要調養(yǎng)一段時間才能恢復，不適合減肥。